Hướng dẫn cách làm tinh dầu bơ ép lạnh tại nhà

Nếu dầu dừa nguyên chất hoặc siêu nguyên chất không dành cho bạn, thì có lẽ loại dầu bơ tự làm này phù hợp hơn với bạn. Cùng xem ngay cách làm tinh dầu bơ ép lạnh tại nhà trong bài viết này của Lan Anh nhé!

Lợi ích của dầu bơ

Nói chung, bơ được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm cả lợi ích từ chất béo lành mạnh của nó. Tương tự như vậy, dầu bơ cũng chứa nhiều chất béo lành mạnh và chất chống oxy hóa. Đây chỉ là một vài trong số một số lợi ích sức khỏe của dầu bơ.

• Dầu rất giàu Axit Oleic, một chất béo siêu tốt cho sức khỏe – Trên thực tế, 70% dầu bơ được tạo thành từ axit này. Axit oleic là một axit béo omega-9 không bão hòa đơn và rất tốt cho sức khỏe của tim và thậm chí có thể có lợi cho việc tăng cường trí nhớ.
• Tăng mức cholesterol HDL “tốt” đồng thời giảm cholesterol LDL “xấu” và huyết áp, do đó rất tốt cho sức khỏe tim mạch.
• Có lợi cho da – do chứa nhiều axit béo, dầu bơ có thể được sử dụng để tăng cường chữa lành vết thương, dưỡng ẩm cho da và có đặc tính chống viêm để làm giảm các tình trạng như bệnh vẩy nến và bệnh chàm. Điều tương tự cũng có thể xảy ra đối với việc sử dụng nó trên da đầu – làm giảm bất kỳ làn da khô, bong tróc nào.
• Có thể giúp tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng – Một số chất dinh dưỡng cần được kết hợp với chất béo để được hấp thụ. Dầu bơ là một ví dụ tuyệt vời về chất béo sẽ giúp tăng đáng kể tỷ lệ hấp thụ.

Cách làm tinh dầu bơ tại nhà

Đầu tiên, nghiền bơ thành một hỗn hợp mịn. Bạn có thể sử dụng máy xay để làm việc này.