Nhiều người chưa biết massage da đầu có tác dụng gì và cách thực hiện đúng cách. Hãy xem trong bài viết này để chăm sóc da đầu và thư giãn giảm căng thẳng stress nhé!
Massage da đầu có tác dụng gì?
Mát-xa là một cách tốt để thư giãn cơ thể và tâm trí của bạn. Chúng cũng giúp giảm lo lắng và căng thẳng được cho là nguyên nhân gây rụng tóc.
Có thể mang lại cho bạn mái tóc dày và bồng bềnh: Chắc chắn rồi, thực hiện đúng cách sẽ cho bạn mái tóc đẹp như ý đấy!
Một số nghiên cứu cũng cho thấy rằng xoa bóp da đầu thường xuyên hoặc hàng ngày có thể làm giảm rụng tóc và giúp tóc mọc lại. Mát-xa được cho là giúp tăng cường các nang và kích thích mọc tóc.
Rụng tóc là một bệnh tự miễn dịch khiến tóc rụng thành từng mảng và đôi khi có thể dẫn đến rụng tóc toàn bộ da đầu. Các kết quả tự báo cáo cho thấy 69% đàn ông và phụ nữ bị rụng tóc có thể mọc lại tóc bằng cách mát-xa da đầu thường xuyên.
Massage da đầu có tác dụng gì? – Hướng dẫn cách massage da đầu đúng cách
Massage truyền thống sử dụng ngón tay
Từ nhiều năm nay, hình thức massage này đã vô cùng phổ biến để kích thích mọc tóc.
Cách tự massage da đầu bằng đầu ngón tay:
- Dùng ngón tay xoa bóp da đầu theo chuyển động tròn.
- Bạn không cần bất kỳ loại dầu nào cho việc mát-xa này.
- Đảm bảo rằng bạn che phủ toàn bộ da đầu.
- Làm điều này trong 5 phút, ít nhất 2 lần một ngày.’
Bạn cũng có thể nhờ mẹ hoặc người khác ở nhà giúp đỡ. Bạn thậm chí có thể đến gặp một nhà trị liệu xoa bóp được cấp phép, nếu bạn có thời gian cho việc đó.
Xoa bóp trong khi gội đầu
Tự mát-xa da đầu bằng cách xoa nhẹ dầu gội trong khi gội đầu.
Cách xoa bóp da đầu khi gội đầu:
- Sử dụng chuyển động tròn, xoa da đầu với dầu gội trong 5 phút sau khi thoa.
- Hãy chắc chắn rằng bạn không chà mạnh.
- Rửa sạch sau khi bạn hoàn tất.
Massage bằng tinh dầu
Các loại tinh dầu được chiết xuất từ thực vật được biết là giúp tăng trưởng tóc, điều chỉnh sản xuất bã nhờn và kiểm soát gàu. Chúng đã được sử dụng trong nhiều lứa tuổi để giải quyết các vấn đề về tóc và da đầu. Bạn có thể massage da đầu với tinh dầu một hoặc hai lần một tuần.
Các loại tinh dầu phổ biến:
- Tinh dầu trà
- Tinh dầu cây lưu ly
- Tinh dầu ngọc lan tây
- Tinh dầu bạc hà
- Tinh dầu hoa hồng
- Tinh dầu bưởi
Tần suất lý tưởng phụ thuộc rất nhiều vào lý do tại sao bạn làm điều đó. Nếu bạn muốn cải thiện sự phát triển hoặc độ dày của tóc, bạn nên xoa bóp da đầu (không chứa dầu) bằng các ngón tay 2 lần mỗi ngày. Để thư giãn và giảm căng thẳng, bạn có thể chỉ cần massage da đầu bất cứ khi nào bạn muốn.
Bài viết đã giúp bạn biết được massage da đầu có tác dụng gì. Cùng với đó chính là cách massage da đầu đúng cách. Hãy tham khảo và chăm sóc da đầu một cách tốt nhất nhé!
