Mách bạn những cách chữa rụng tóc sau sinh tại nhà

Chữa rụng tóc sau sinh tại nhà là điều mà nhiều chị em quan tâm, tìm kiếm sau sinh. Bởi vì khoảng 3 – 4 tháng sau sinh, chị em có thể gặp phải tình trạng rụng tóc.

Nguyên nhân rụng tóc sau sinh

Ngay sau khi sinh con, một số mức độ hormone của bạn giảm nhanh chóng. Bao gồm cả estrogen và progesterone. Các hormone này sẽ gần như trở lại mức bình thường trong vòng 24 giờ sau khi sinh. Mặc dù prolactin sẽ ở mức cao miễn là bạn đang cho con bú.

Mức độ hormone của bạn giảm xuống từ đó khiến tóc rụng. Chúng rụng thành từng đám lớn hơn nhiều so với bình thường. Tổng số lượng tóc bạn rụng có lẽ không nhiều hơn lượng tóc bạn đã rụng trong 9 tháng qua. Nó giống như vậy bởi vì nó xảy ra cùng một lúc.

Rụng tóc sau sinh có thể xảy ra vào bất kỳ ngày nào sau khi bạn sinh con và đôi khi nó tiếp tục kéo dài cả năm. Nó thường đạt đỉnh điểm vào khoảng 4 tháng tuổi. Vì vậy nếu con bạn được vài tháng tuổi mà bạn vẫn rụng từng mảng tóc, điều đó không có nghĩa là đã đến lúc bạn phải hoảng sợ!

Các cách chữa rụng tóc sau sinh tại nhà

Chữa rụng tóc sau sinh tại nhà bằng chế độ ăn hợp lý

Bao gồm nhiều loại trái cây, rau và protein lành mạnh trong chế độ ăn uống của bạn. Đây là cách tốt nhất để đảm bảo rằng cơ thể bạn nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết.

Một số loại thực phẩm được gợi ý để cải thiện sức khỏe của tóc. Bao gồm rau lá xanh đậm (cung cấp sắt và vitamin C), khoai lang và cà rốt (cung cấp beta carotene), trứng (cung cấp vitamin D) và cá (cung cấp omega-3 và magiê).

Chữa rụng tóc sau sinh bằng dầu dừa

Dầu dừa được xem là nguyên liệu để chữa rụng tóc sau sinh tại nhà. Bởi vì loại dầu này có khả năng kích thích mọc tóc nhanh và hiệu quả. Bạn có thể dùng nó sau khi gội đầu hoặc dùng để ủ dưỡng tóc.

Chú ý rằng, khi dùng không để dầu dừa dính vào các vị trí khác. Bởi vì như vậy đồng nghĩa với việc kích thích các nang lông dài ra.

Uống vitamin – cách chữa rụng tóc sau sinh tại nhà

Vitamin không nên thay thế cho một chế độ ăn uống đa dạng, đặc biệt là khi bạn là một bà mẹ mới chăm con nhỏ. Nhưng chúng có thể giúp bổ sung nếu chế độ ăn uống của bạn không cân bằng. Mặc dù không có loại vitamin cụ thể nào được chứng minh là có ảnh hưởng đến việc rụng tóc, nhưng chúng rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Bạn thường nên tiếp tục uống vitamin trước khi sinh sau khi sinh con, đặc biệt nếu bạn đang cho con bú.

Sử dụng dầu gội thảo dược mọc tóc sau sinh

Đây là cách dễ nhất để vừa chăm sóc vừa phục hồi tóc của bạn. Tuy nhiên, trên thị trường có nhiều loại dầu gội. Nó có thể khiến bạn khó để đưa ra lựa chọn. Dầu gội thảo dược Lan Anh Trịnh là dầu gội được chiết xuất từ các loại thảo mộc, thảo dược có công dụng dưỡng tóc và kích thích tóc mọc nhanh và mượt. Nếu gặp tình trạng rụng tóc sau sinh, lựa chọn dầu gội này là phù hợp.

Bài viết đã chia sẻ về những cách chữa rụng tóc sau sinh. Bạn có thể tham khảo để chăm sóc mái tóc của mình một cách hiệu quả nhất.