5 cách dễ dàng giúp làn da chống nắng hiệu quả mỗi ngày

Bạn đang sử dụng kem chống nắng trên thị trường. Bạn có đang thắc mắc rằng sản phẩm đó liệu có an toàn cho làn da bạn? Nếu bạn đang băn khoăn? Đừng quá lo lắng về kem chống nắng hiệu quả nhé?

Dưới đây là bài viết chúng tôi chia sẻ đến bạn 5 cách dễ dàng giúp làn da chống nắng hiệu quả. Bạn hãy theo dõi bài viết nhé!

kem-nang — Công thức chế kem chống nắng cho da

5 cách dễ dàng giúp làn da chống nắng hiệu quả

1. Trà xanh – Chống nắng hiệu quả

Đối với một loại kem chống nắng nhẹ, bạn có thể chỉ cần thoa một lượng mạnh lên bằng bông gòn như cách làm se khít lỗ chân lông. Hoặc làm nước xịt làm mát cơ thể. Vì trà có chứa caffein nên nó có thêm tác dụng làm săn chắc da và giảm bọng mắt xung quanh.

tra-xanh — Trà xanh – Chống nắng cho làn da

Chấm trà xanh là một cách tuyệt vời để chống nắng hàng ngày. Bởi vì nó có nhiều chất chống oxy hóa. Đặc biệt là loại trung hòa gốc tự do. Trà xanh thực sự có thể đảo ngược một số tác hại của ánh nắng mặt trời, như viêm và mất độ đàn hồi của da [ nguồn ].

Hãy thử thêm một ly trà xanh đá vào buổi chiều để tăng cường sức khỏe: Trà xanh cũng có tác dụng từ trong ra ngoài!

2. Dầu dừa, hạnh nhân và ô liu – Tăng cường chống nắng hiệu quả

Sử dụng dầu để bảo vệ da thoạt đầu có vẻ phản cảm. Nhưng một số loại dầu có nguồn gốc thực vật gia dụng thực sự chứa các yếu tố giúp bảo vệ da của bạn [ nguồn ]. Trong số các loại dầu gia dụng phổ biến hơn, dầu dừa, dầu hạnh nhân và dầu ô liu đều có chỉ số SPF từ 2 đến 7 và ngăn chặn khoảng 20% tia UV [ nguồn ].

Tôi có xu hướng nổi mụn trên cánh tay vào mùa hè. Và dầu bơ, với chỉ số SPF tự nhiên 4–15, giúp loại bỏ nó ngay lập tức sau một hoặc hai ngày. Nó cũng có tác dụng chống oxy hóa, chống lão hóa, chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời. Và giống như tất cả các loại dầu thực vật, giúp da tự phục hồi [ nguồn ].

Lưu ý:

Tuy nhiên, vì chỉ số SPF quá thấp, những loại dầu này không thực sự thích hợp để thay thế cho kem chống nắng — thay vào đó hãy thử chúng như một loại dầu tắm dưỡng ẩm để tăng cường bảo vệ.

Để tự làm kem chống nắng tự nhiên của riêng bạn với các loại dầu này. Hãy trộn các phần bằng nhau của dầu tự nhiên bạn đã chọn với bơ ca cao hoặc bơ hạt mỡ và sáp ong trong chảo trên lửa nhỏ. Khuấy cho đến khi hỗn hợp hòa quyện hoàn toàn. Sau đó, đổ hỗn hợp vào hộp và để nguội.

3. Dầu quả mâm xôi

Ưu điểm chính của các hợp chất có nguồn gốc thực vật này là được bảo vệ bởi carotenoid, flavonoid, polyphenol. Hoạt động như chất chống oxy hóa, chống viêm, giảm thiểu thiệt hại do tia có hại của ánh nắng mặt trời gây ra [ nguồn ]. Đặc biệt, chiết xuất quả mâm xôi đỏ đã được chứng minh là có thể ngăn chặn quá trình chết tế bào do tia UV-B gây ra và bảo vệ chống lại tổn thương da “biểu hiện bằng nếp nhăn, vảy da, sạm da và mất nước cũng như dày biểu bì [ nguồn ].”

Vì những loại dầu này chưa được kiểm tra ở mức độ như kem chống nắng trên thị trường. Nên tốt nhất bạn hãy sử dụng chúng trong những trường hợp có nhiều ánh sáng gián tiếp. Tránh sử dụng khi bạn dự định ở bãi biển dưới ánh nắng trực tiếp cả ngày.

4. Kẽm oxit – Chống nắng hiệu quả

Hầu như những bức ảnh cũ khi mọi người đều có những mảng trắng trên mặt cho ngày đi biển không? Đó là oxit kẽm.

kem-chong — Kẽm oxit – Chống nắng hiệu quả

Bạn có thể mua oxit kẽm ở dạng bột. Hãy thử trộn một muỗng canh với kem dưỡng da mặt hoặc son dưỡng môi tự chế. Và bạn đã sẵn sàng cho những tia nắng. Đó là một loại kem chống nắng dành cho da dầu tuyệt vời và hoàn hảo cho trẻ sơ sinh hoặc những bạn sở hữu làn da trắng ngần.

5. Thực phẩm chống nắng từ sâu bên trong – Chống nắng hiệu quả

Trên thực tế, có những loại thực phẩm bạn có thể ăn trước khi ra nắng để tăng khả năng chống nắng tự nhiên của bản thân. Và tăng cường thêm một chút kem chống nắng.

5-7 — Thực phẩm chống nắng từ sâu bên trong

Dưa hấu, đu đủ và bưởi hồng chứa carotenoid hoạt động như chất chống nắng . Cũng như củ cải đường, cà rốt, cà chua và ớt chuông đỏ [ nguồn ]. Lựu bảo vệ bạn khỏi tia UV bằng cách củng cố các lớp bên ngoài của da. Sẵn sàng cho salad trái cây và gazpacho, bất cứ ai?

Phần thưởng: Nước!

Cuối cùng, việc duy trì đủ nước sẽ giúp tạo ra độ ẩm tự nhiên để bảo vệ da và khôi phục cơ chế làm mát của chính bạn.

Có thể bạn quan tâm:

Chúng tôi vừa chia sẻ đến bạn 5 cách dễ dàng giúp làn da chống nắng hiệu quả. Hãy thực hiện theo hướng dẫn để chống nắng tốt nhất cho làn da của bạn nhé!