Vitamin A có lợi cho làn da của bạn như thế nào? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn để có thể chăm sóc làn da của mình từ bên trong một cách hiệu quả nhất. Đừng bỏ lỡ nhé!
Có ai đã từng nói với bạn rằng làn da sáng không thể chỉ đạt được với các sản phẩm chăm sóc da bên ngoài? Chế độ ăn uống của bạn đóng một vai trò quan trọng trong việc quyết định sức khỏe làn da của bạn. Và trong khi có nhiều loại siêu thực phẩm bạn nên tiêu thụ, thì Vitamin A là một loại vitamin đa chức năng có thể mang lại lợi ích cho làn da của bạn ở nhiều cấp độ.
Cho dù được tiêu thụ thông qua thực phẩm và chất bổ sung. Hoặc bôi qua kem và kem bôi tại chỗ. Vitamin A có nhiều công dụng và thậm chí có thể giải quyết một số vấn đề về da nhất định. Một số trong số họ được liệt kê dưới đây:
Vitamin A có lợi cho làn da – Ngăn ngừa lão hóa sớm
Khi bạn ăn thực phẩm có chứa beta carotene và provitamin A carotenoids. Đặc tính chống oxy hóa của chúng sẽ phá hủy các gốc tự do chịu trách nhiệm phá vỡ collagen (dẫn đến nếp nhăn). Do đó, nó ngăn ngừa lão hóa sớm.
Vitamin A có lợi cho làn da – Bảo vệ chống lại thiệt hại từ ánh nắng mặt trời
Tiêu thụ đủ lượng Vitamin A có thể giúp bảo vệ da chống lại các tác hại từ tia UV. Nó sẽ làm cho da của bạn ít nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời và bảo vệ da khỏi cháy nắng và nám.
Thúc đẩy tái tạo tế bào khỏe mạnh
Các carotenoid có trong Vitamin A – retinol và axit retinoic. Rất quan trọng cho việc sản xuất các tế bào khỏe mạnh. Vitamin A cũng là một chất kích thích được biết đến đối với các nguyên bào sợi, tế bào phát triển các mô chịu trách nhiệm cho sự săn chắc của da ở cấp độ hạ bì.
Vitamin A thúc đẩy sản xuất tế bào khỏe mạnh. Giúp củng cố lớp ngoài của da – hàng rào đầu tiên chống lại nhiễm trùng, vi khuẩn và ô nhiễm. Việc thiếu carotenoid và Vitamin A có thể làm suy yếu làn da của bạn. Dẫn đến các vấn đề như vết thương chậm lành và da bị khô hoặc ngứa.
Vitamin A có lợi cho làn da – Giảm và làm mịn nếp nhăn
Một số sản phẩm OTC chống lão hóa và kem do bác sĩ da liễu kê đơn có chứa retinol (Vitamin A) ở dạng bôi ngoài da. Retinol và axit retinoic là những thành phần đã được chứng minh giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa sớm. Chúng giúp tạo ra các tế bào mới tạo ra collagen mới. Những thành phần này kích thích sản xuất collagen , có thể bị phá vỡ do các yếu tố bên ngoài như tia UV và ô nhiễm.
Mang lại cho làn da của bạn một làn da rạng rỡ và đều màu
Sử dụng các loại kem có chứa Vitamin A. Có thể giúp giảm sắc tố và mang lại làn da tươi sáng. Các loại kem này giúp tăng khả năng tái tạo tế bào, loại bỏ các tế bào chết và hư hỏng. Các tế bào khỏe mạnh hơn, trẻ hơn và mới hơn trồi lên bề mặt, làm đều màu da.
Retinoids có trong kem Vitamin A hoạt động như chất ngăn chặn enzyme sản xuất melanin. Đây là sắc tố mang lại màu sắc cho làn da của chúng ta. Giảm sản xuất melanin đồng nghĩa với việc làn da săn chắc và sáng đều màu.
Vitamin A có lợi cho làn da – Kiểm soát và loại bỏ mụn trứng cá
Mụn trứng cá sinh ra do lỗ chân lông bị tắc nghẽn, vi khuẩn, bã nhờn dư thừa và tế bào da chết. Các lỗ chân lông bị tắc này là nơi vi khuẩn gây mụn. Các loại kem chứa vitamin A giúp kích thích sản sinh tế bào. Làm chậm quá trình sản xuất dầu ngăn ngừa sự hình thành mụn.
Bạn đã biết Vitamin A có lợi cho làn da như thế nào rồi đúng không nào? Hãy tìm hiểu và bổ sung thực phẩm giàu vitamin A để có làn da đẹp bạn nhé!
Nếu bạn gặp tình trạng mụn, tham khảo và sử dụng ngay: Serum trị mụn Lan Anh Trịnh.
