Tuổi ba mươi của bạn thường có thể đi kèm với những cột mốc quan trọng. Như kết hôn, con cái và thăng tiến trong sự nghiệp. Tuy nhiên, bạn có biết rằng làn da của bạn cũng thay đổi rất nhiều trong thập kỷ này? Đã bao giờ bạn đặt câu hỏi về các cách chăm sóc da đơn giản?

Việc thay đổi nội tiết tố, ngủ ít. Và làn da không phục hồi nhanh như quá khứ. Đây là thời điểm tuyệt vời để xem xét kỹ hơn chế độ chăm sóc da của bạn. Dưới đây là một số gợi ý quy trình chăm sóc da đơn giản cho bạn.

Quy trình chăm sóc da đơn giản tốt nhất ở độ tuổi 30

1. Làm sạch – Bước chăm sóc da đơn giản

Đừng bao giờ bỏ qua bước rửa mặt trước khi đi ngủ. Việc trang điểm thường xuyên có thể dễ dàng làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Dẫn đến làn da xỉn màu và thậm chí nổi mụn.

Giữ các hóa chất từ ​​trang điểm trên da vào ban đêm cũng làm chậm khả năng tự làm mới. Và tự phục hồi của da khỏi những tác hại của ban ngày. Các loại sữa rửa mặt dưỡng ẩm sẽ không làm mất đi lớp dầu khỏe mạnh trên da. Nhẹ nhàng tẩy tế bào chết khi làm sạch.

Nếu mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành là thứ bạn đang phải vật lộn trong thập kỷ này. Thì có lẽ đã đến lúc kiểm tra các sản phẩm trang điểm. Và chăm sóc da của bạn để tìm bất kỳ thành phần nào có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông hoặc góp phần gây ra mụn. Tìm kiếm các nhãn thành phần gây mụn. Sau đó, dọn sạch các sản phẩm không tốt này nếu bạn đang chiến đấu với mụn. Thay vào đó có thể tự làm sữa rửa mặt có từ căn bếp của bạn. Hoặc sữa rửa mặt có các thành phần lành tính. Đồng thời được chiết xuất từ các loại thảo dược quý, được lựa chọn kỹ lưỡng trong thiên nhiên.

2. Chăm sóc da đơn giản bằng Vitamin C

Sắc tố và tổn thương do ánh nắng mặt trời bắt đầu xuất hiện ở độ tuổi 30 của bạn. Kết hợp huyết thanh, vitamin C rất tốt cho da. Bạn cần thường xuyên sử dụng vào buổi sáng hàng ngày để giúp chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường.

Vitamin C hoạt động như một chất dự phòng để bảo vệ tế bào của bạn. Không chỉ tránh khỏi bức xạ UV xuyên qua kem chống nắng của bạn. Mà còn chống lại các độc tố từ môi trường khác.

3. Bảo vệ – Bước chăm sóc da đơn giản, hoàn hảo nhất

Kem chống nắng không còn là một lựa chọn mà là một yêu cầu bắt buộc. Bạn hãy bôi kem chống nắng, đeo khẩu trang,  đội mũ và kính râm đầy đủ khi đi ra ngoài đường nhé! Ngay cả khi bạn ở trong môi trường điều hòa, ánh nắng độc hại cũng có thể xuyên qua lấp cửa kính. Sau đó, tấn công làn da của bạn. Bạn nhớ bôi kem chống nắng ngay cả khi bạn ở trong nhà nhé!

4. Chăm sóc da đơn giản vào ban đêm khi đi ngủ

Trong khi ngủ, da tự phục hồi sau tổn thương. Theo thời gian hoặc nói cách khác là theo tuổi tác. Dần dần làn da của chúng ta lão hóa. Quá trình tự phục hồi chậm lại. Nhiều tế bào da chết không tự nhiên bong ra nhanh chóng như trước. Vì vậy, da của chúng ta cần được chăm sóc bằng các sản phẩm dưỡng da an toàn. Lời khuyên cho bạn, bạn nên sử dụng những sản phẩm có thương hiệu lớn, uy tín. Lành tính, được chiết xuất từ các loại thảo mộc quý.

Bên cạnh đó, khoảng thời gian chúng ta ngủ rất quan trọng. Tuần hoàn máu của cơ thể chúng ta được thúc đẩy trong khi ngủ. Mang chất dinh dưỡng và oxy đến các tế bào da. 

Khi chúng ta không ngủ đủ, nồng độ cortisol có thể tăng cao. Và làn da của chúng ta bị viêm và căng thẳng. Đôi mắt sưng húp, nước da xỉn màu thường là dấu hiệu của việc bạn ngủ không đủ giấc. Tám tiếng/đêm là thời lượng ngủ được khuyến nghị cho hầu hết người lớn. 

Ngoài ra, một thói quen ban đêm khuyến khích áp dụng là sử dụng một chiếc áo gối bằng lụa. Làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, mượt tóc.

5. Hydrat – Chất không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da đơn giản

Khi chúng ta ở độ tuổi 30 trở đi, da trở nên khô và kém mềm mại hơn. Vì vậy, dưỡng ẩm là liều thuốc tốt nhất trong lúc này. Đừng bao giờ bỏ qua bước này! 

Bổ sung nước không chỉ là một bước bên ngoài vì việc cung cấp nước cho cơ thể bằng cách uống nước cũng quan trọng không kém. Nước giúp lưu thông chất dinh dưỡng khắp cơ thể. Thải độc tố và hydrat hóa các tế bào da.

Điều đầu tiên vào buổi sáng, hãy uống một cốc nước cao — ít nhất 6–8 ounce trước khi bạn rời khỏi giường.

6. Mắt – Điều cần quan tâm trong quá trình chăm sóc da đơn giản

Cuối cùng, nhưng chắc chắn không kém phần quan trọng. Đó là, kem dưỡng mắt dành cho vùng da mỏng manh dưới và trên mắt. 

Tuổi 30 là thời điểm tốt nhất để tạo thói quen hàng đêm này. Vì vùng da mỏng quanh mắt thường xuất hiện quầng thâm, bọng mắt. Đồng thời, các vết chân chim, nếp nhăn ngày một nhiều. Điều này là do thiếu các tuyến dầu. Và làn da mỏng manh ở đây. Thoa kem dưỡng ẩm hoặc kem chống lão hóa cho vùng mắt hàng đêm. Đây là cách bảo vệ tốt nhất dành cho đôi mắt của bạn. Tránh xa dấu hiệu lão hóa. Và đây cũng là bước chăm sóc da đơn giản, dễ thực hiện.

Có thể bạn quan tâm:

• 12 thành phần cần tránh trong sản phẩm trang điểm và dưỡng da
• Cách làm sáng da từ thiên nhiên ‘ăn đứt’ các sản phẩm trị mụn thường thấy
• Cách làm sữa rửa mặt tại nhà chỉ với 4 nguyên liệu đơn giản

Trên đây là quy trình chăm sóc da đơn giản, hoàn hảo, giúp bạn trẻ đẹp. Ở các bài viết tiếp theo, chúng tôi sẽ chia sẻ về các bí kíp làm đẹp. Lưu giữ tuổi đôi mươi sự tươi trẻ. Bạn nhớ theo dõi và thực hiện theo chúng tôi hướng dẫn nhé! Chúc bạn thành công và luôn luôn xinh đẹp, cuốn hút mọi ánh nhìn.