Có rất nhiều nguyên nhân gây rụng tóc. Vậy cụ thể ra sao? Cách giảm rụng tóc thế nào hiệu quả? Cùng xem ngay trong bài viết để nắm rõ hơn nhé!
Nguyên nhân gây rụng tóc
Rụng tóc có thể xảy ra đột ngột hoặc dần dần. Trong khi một số loại rụng tóc là tạm thời, một số là vĩnh viễn. Các triệu chứng phổ biến nhất của rụng tóc là:
- Mỏng dần ở trán hoặc chân tóc dài ra
- Các đốm hói loang lổ hình tròn hoặc chứng rụng tóc
- Xõa tóc
- Các mảng bong tróc do nhiễm trùng
- Rụng tóc toàn thân do điều trị y tế như hóa trị
Vậy, nguyên nhân gây rụng tóc là gì?
Di truyền
Rụng tóc do di truyền là một tình trạng tự nhiên. Nó được gọi là rụng tóc nội tiết tố nam và thường gặp ở nam giới. Nó còn được gọi là hói đầu kiểu nam hoặc hói đầu do di truyền.
Thay đổi nội tiết tố
Phụ nữ bị thay đổi nội tiết tố khi mang thai, sinh con, mãn kinh hoặc khi thay đổi biện pháp tránh thai. Sự thay đổi nội tiết tố ảnh hưởng đến chu kỳ phát triển của tóc và dẫn đến tóc rụng nhiều hơn.
Sinh con liên quan đến căng thẳng tột độ trên cơ thể và có thể đẩy nhiều nang tóc sang giai đoạn nghỉ ngơi hoặc giai đoạn telogen. Telogen effluvium là một thuật ngữ được sử dụng để mô tả loại rụng tóc từ da đầu. Nhưng đừng lo, tình trạng này hoàn toàn có thể khắc phục được.
Căng thẳng
Cho dù bạn đang căng thẳng về công việc, các vấn đề cá nhân hoặc về bản thân rụng tóc của bạn, hãy dừng lại! Căng thẳng có thể làm mất đi các chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc, khiến chúng trở nên yếu hơn.
Tạo kiểu tóc quá mức
Không ai thích lặp lại các kiểu tóc, phải không? Để trông sang trọng và hợp thời trang, chúng tôi đã để tóc qua tạo kiểu bằng nhiệt và các kỹ thuật tạo kiểu hư tổn khác. Những quy trình như tẩy, uốn, uốn và ép tóc có thể dẫn đến gãy tóc.
Cách giảm rụng tóc hiệu quả
Hạn chế bôi dầu gội lên tóc ở mức tối thiểu. Có thể dùng dầu gội để gội sạch bụi bẩn trên da đầu. Không thoa dầu dưỡng lên da đầu mà thoa theo chiều dài tóc bắt đầu từ tai của bạn. Điều hòa có thể tạo thành một lớp bảo vệ chống lại ô nhiễm.
- Chuyển sang một chế độ ăn uống cân bằng.
- Ngủ đủ giấc.
- Tránh xa những kiểu tóc bó sát.
- Bật một viên vitamin tổng hợp.
- Che tóc bằng khăn quàng cổ khi bạn ra ngoài ô nhiễm.
- Tránh xa các kỹ thuật tạo kiểu tóc càng nhiều càng tốt.
- Mát-xa dầu thường xuyên sẽ làm dịu tâm trí, giảm căng thẳng và củng cố chân răng.
- Việc gội đầu bằng nước nóng có thể khiến tóc bị rụng. Nước mát luôn được khuyến khích để gội đầu.
Bài viết đã chia sẻ về nguyên nhân gây rụng tóc và cách giảm rụng tóc hiệu quả. Bạn đã nắm rõ rồi đúng không nào? Một trong những cách dễ nhất giảm rụng tóc đó là dùng Dầu gội thảo dược Bưởi – Bồ Kết. Đây là sản phẩm handmade từ các nguyên liệu thiên nhiên, cực an toàn với sức khỏe. Đặc biệt, cực hiệu quả với trường hợp tóc rụng đấy!
