Bạn vừa nặn mụn xong nhưng chưa biết chăm sóc da như thế nào? Nặn mụn xong có nên skincare không? Cùng theo dõi trong bài viết này để có câu trả lời thích hợp cho mình nhé!
- Trị mụn dùng ngay: Serum trị mụn, nám handmade Lan Anh Trịnh
Nặn mụn xong có nên skincare không?
Sau khi nặn mụn, làn da của bạn sẽ trở nên nhạy cảm và dễ bị tổn thương hơn. Vì vậy cần phải cẩn thận trong quy trình chăm sóc da tiếp theo để tránh làm trầm trọng thêm tình trạng da và ngăn ngừa nhiễm trùng. Dưới đây là một số bước bạn có thể thực hiện sau khi nặn mụn:
1. Làm Sạch Nhẹ Nhàng
Sử dụng nước ấm và một loại sữa rửa mặt nhẹ để làm sạch khu vực vừa nặn mụn. Điều này giúp loại bỏ bất kỳ vi khuẩn hoặc chất bẩn còn sót lại trên da.
2. Sát Khuẩn
Áp dụng một chất sát khuẩn nhẹ như dung dịch cồn y tế hoặc sản phẩm chuyên dụng cho da mụn để ngăn ngừa nhiễm trùng và giúp làm khô và lành nhanh vết thương. Tránh sử dụng các sản phẩm cồn mạnh vì chúng có thể làm khô và kích ứng da.
3. Sử Dụng Kem Dưỡng Ẩm
Dùng kem dưỡng ẩm không chứa dầu và không gây bít tắc lỗ chân lông để giúp da giữ được độ ẩm, hỗ trợ quá trình phục hồi.
4. Tránh Sử Dụng Các Sản Phẩm Chăm Sóc Da Có Tính Chất Tẩy Tế Bào Chết Mạnh
Tránh sử dụng các loại sản phẩm chăm sóc da có tính tẩy rửa mạnh như acid (AHA, BHA), retinol, hoặc các sản phẩm chứa nhiều hoạt chất mạnh khác trong ít nhất 24-48 giờ sau khi nặn mụn. Da cần thời gian để phục hồi mà không bị kích ứng thêm.
Nên ăn gì và uống gì sau khi nặn mụn?
Sau khi nặn mụn, việc chọn lựa thực phẩm và đồ uống phù hợp có thể hỗ trợ quá trình lành thương và giảm viêm nhiễm. Dưới đây là một số gợi ý về thực phẩm và đồ uống nên và không nên tiêu thụ để giúp cải thiện tình trạng da:
Nên Tiêu Thụ:
- Thực Phẩm Giàu Vitamin C: Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh. Giúp tăng cường khả năng phục hồi của da. Bạn có thể ăn nhiều trái cây và rau củ như cam, kiwi, dâu tây, ớt chuông, và bông cải xanh.
- Thực Phẩm Chứa Omega-3: Các axit béo omega-3 có tác dụng chống viêm tự nhiên. Cá hồi, sardines, hạt lanh, và quả óc chó là những nguồn cung cấp omega-3 tốt.
- Thực Phẩm Giàu Kẽm: Kẽm giúp kiểm soát lượng dầu trên da và thúc đẩy quá trình lành thương. Thịt bò, đậu phụ, hạt bí ngô và lúa mạch là những nguồn kẽm tốt.
- Nước và Đồ Uống Lành Mạnh: Uống đủ nước và các đồ uống lành mạnh như trà xanh, trà thảo mộc,… Giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ sức khỏe làn da.
- Thực Phẩm Giàu Chất Xơ: Chất xơ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và loại bỏ độc tố, có lợi cho làn da. Các loại rau lá xanh, quả mọng, và ngũ cốc nguyên hạt là những lựa chọn tốt.
Nên Tránh:
- Đường và Các Sản Phẩm Chế Biến Sẵn: Thực phẩm có chứa nhiều đường và chất béo bão hòa có thể gây viêm và làm trầm trọng thêm tình trạng da.
- Sữa và Các Sản Phẩm Làm Từ Sữa: Một số người có thể nhạy cảm với hormone trong sữa, có thể làm tăng sản xuất dầu và gây mụn.
- Caffeine và Rượu: Caffeine và rượu có thể làm mất nước, ảnh hưởng xấu đến da. Hạn chế tiêu thụ để giữ cho làn da khỏe mạnh.
- Thực Phẩm Có Thể Gây Dị Ứng hoặc Nhạy Cảm: Một số người có thể có phản ứng da với các thực phẩm nhất định như lạc hoặc gluten. Nếu bạn biết mình nhạy cảm với thực phẩm nào đó. Bạn hãy tránh sử dụng chúng.
Tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng sau khi nặn mụn có thể giúp cải thiện nhanh chóng và hiệu quả sức khỏe của làn da.
Như vậy, bạn đã biết: Nặn mụn xong có nên skincare không rồi đúng không nào? Tham khảo để chăm sóc làn da một cách hiệu quả nhất nhé!
