Mắt thâm quầng là một vấn đề phổ biến, thường làm cho gương mặt trông mệt mỏi và kém tươi tắn. Nhiều người tự hỏi tại sao mắt mình lại thâm quầng dù không hề thiếu ngủ. Thực tế, mắt thâm có nhiều nguyên nhân hơn chúng ta tưởng, và việc khắc phục cũng đòi hỏi sự kiên nhẫn. Vậy, Mắt thâm do đâu? Hãy cùng tìm hiểu các nguyên nhân phổ biến và cách giải quyết hiệu quả.
Có thể bạn quan tâm:
Mắt thâm do đâu? Nguyên nhân dẫn đến quầng thâm mắt
Thiếu ngủ và mệt mỏi
Đây là lý do đầu tiên mà nhiều người nghĩ đến khi gặp tình trạng thâm mắt. Khi không ngủ đủ giấc, cơ thể mệt mỏi và dẫn đến việc tuần hoàn máu ở vùng da mắt bị chậm lại. Điều này làm cho các mạch máu nhỏ dưới mắt trở nên rõ hơn, khiến vùng da này thâm quầng.
Di truyền
Nếu gia đình bạn có người bị quầng thâm mắt, khả năng cao bạn cũng dễ gặp tình trạng này. Quầng thâm do di truyền thường khó khắc phục hoàn toàn nhưng có thể cải thiện bằng cách chăm sóc đúng cách.
Lão hóa
Theo thời gian, da mất đi độ đàn hồi, trở nên mỏng hơn. Vùng da dưới mắt vốn đã mỏng manh, khi lão hóa sẽ càng dễ thấy rõ các mạch máu và trở nên thâm quầng. Lão hóa còn khiến chất collagen và elastin dưới da bị suy giảm, làm da kém săn chắc và tươi trẻ.
Dị ứng và viêm mũi dị ứng
Dị ứng khiến các mao mạch dưới mắt giãn nở, dẫn đến sưng và thâm quầng. Khi mắt bị kích ứng, nhiều người còn có thói quen dụi mắt, làm vùng da này dễ bị tổn thương và trở nên sậm màu hơn.
Thiếu nước và dinh dưỡng
Cơ thể thiếu nước sẽ làm da trở nên khô và dễ lão hóa. Đặc biệt, khi vùng da mắt thiếu nước, quầng thâm sẽ càng lộ rõ. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống thiếu vitamin và khoáng chất cũng làm ảnh hưởng đến sức khỏe da, đặc biệt là vùng da mỏng manh quanh mắt.
Cách khắc phục quầng thâm mắt
Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ là yếu tố quan trọng nhất giúp cải thiện tình trạng mắt thâm. Hãy đảm bảo bạn ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm và duy trì thói quen đi ngủ đúng giờ. Ngủ đủ giấc không chỉ giúp giảm quầng thâm mà còn cải thiện tổng thể sức khỏe của bạn.
Dưỡng ẩm và chăm sóc vùng da mắt
Sử dụng các loại kem dưỡng mắt có chứa thành phần như retinol, vitamin C, caffeine hoặc hyaluronic acid. Những thành phần này giúp kích thích sản xuất collagen, làm sáng vùng da mắt và cải thiện độ đàn hồi. Bên cạnh đó, đừng quên dưỡng ẩm đều đặn để da mắt không bị khô.
Chườm lạnh hoặc dùng túi trà
Chườm lạnh có thể giúp thu nhỏ các mạch máu và giảm sưng vùng mắt. Ngoài ra, dùng túi trà lọc đã qua sử dụng, để lạnh. Sau đó chườm lên mắt cũng là một phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả. Chất caffeine trong trà giúp giảm sưng và làm sáng vùng da mắt.
Massage mắt nhẹ nhàng
Thực hiện massage mắt hàng ngày để kích thích tuần hoàn máu. Bạn có thể sử dụng ngón áp út, nhẹ nhàng xoa bóp vùng mắt theo hình tròn, giúp máu lưu thông tốt hơn và giảm thâm quầng.
Quầng thâm mắt không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến sự tự tin của bạn. Hiểu rõ nguyên nhân và kiên trì chăm sóc đúng cách sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể tình trạng này. Hãy bắt đầu bằng việc thay đổi thói quen sinh hoạt và chăm sóc da mắt để lấy lại vẻ tươi trẻ cho gương mặt!
