Mắt sưng là tình trạng phổ biến do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ khóc, dị ứng, thiếu ngủ, mệt mỏi đến các vấn đề như tắc tuyến lệ. Vùng da dưới mắt rất nhạy cảm và dễ tổn thương. Nên việc giảm sưng cần thực hiện đúng cách để mang lại hiệu quả và đảm bảo an toàn. Vậy mắt sưng nên chườm nóng hay lạnh? Hãy cùng tìm hiểu.
Có thể bạn quan tâm:
- Serum trị mụn nám handmade Lan Anh Trịnh
- Sữa rửa mặt than hoạt tính Lan Anh Trịnh
- Toner Rose Water giúp dưỡng ẩm
Mắt sưng nên chườm nóng hay lạnh? – Chườm lạnh
Chườm lạnh là phương pháp đơn giản và hiệu quả nhất để giảm sưng mắt nhanh chóng. Nhiệt độ lạnh có tác dụng làm co mạch máu. Giúp giảm sự tích tụ dịch tại vùng da dưới mắt. Từ đó giảm tình trạng sưng phù. Chườm lạnh rất phù hợp cho các trường hợp mắt sưng do thiếu ngủ, khóc, dị ứng hoặc do mệt mỏi.
Lợi ích chính của chườm lạnh cho mắt sưng:
- Giảm sưng, bọng mắt hiệu quả: Lạnh giúp mạch máu co lại, giảm sự tích tụ dịch quanh mắt.
- Giảm cảm giác khó chịu, ngứa rát: Lạnh mang lại cảm giác mát mẻ, giúp da dễ chịu hơn.
- Thích hợp cho sưng tạm thời: Đặc biệt hiệu quả khi mắt sưng do các nguyên nhân tức thời như mệt mỏi, thiếu ngủ.
Cách thực hiện chườm lạnh cho mắt sưng:
- Chuẩn bị khăn sạch và viên đá hoặc túi gel lạnh: Để tránh làm tổn thương da nhạy cảm, không nên để đá tiếp xúc trực tiếp với mắt. Bọc đá hoặc gel lạnh trong một chiếc khăn sạch, mềm mại.
- Đặt khăn đá nhẹ nhàng lên mắt sưng: Chỉ cần giữ trong khoảng 5-10 phút để lạnh phát huy tác dụng. Tránh chườm quá lâu vì có thể gây kích ứng cho da.
- Nghỉ ngơi vài phút rồi lặp lại: Nếu cần, bạn có thể chườm lạnh lần nữa sau khi đã nghỉ ngơi khoảng 10 phút.
Chườm lạnh là cách giảm sưng an toàn và phù hợp cho những trường hợp sưng mắt tạm thời. Tuy nhiên, nếu sưng mắt kéo dài hoặc có triệu chứng nghiêm trọng khác. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Mắt sưng nên chườm nóng hay lạnh? – Chườm nóng
Chườm nóng thường không phải là lựa chọn đầu tiên khi mắt bị sưng, nhưng trong một số trường hợp đặc biệt, nó có thể giúp cải thiện tình trạng sưng mắt. Nhiệt nóng có tác dụng làm giãn mạch máu. Giúp tăng cường lưu thông máu. Giảm áp lực ở các vùng bị sưng và đau nhức. Chườm nóng đặc biệt hữu ích cho các trường hợp mắt sưng do tắc tuyến lệ hoặc do lưu thông máu kém.
Lợi ích của chườm nóng trong một số trường hợp mắt sưng:
- Kích thích tuần hoàn máu: Nhiệt độ nóng làm giãn mạch, tăng lưu thông máu, giúp vùng da dưới mắt trở nên tươi sáng hơn.
- Giảm đau và áp lực quanh mắt: Chườm nóng giúp giảm cảm giác đau và giảm áp lực do tắc nghẽn tuyến lệ.
- Giảm tình trạng mắt sưng kéo dài: Phù hợp cho các trường hợp mắt sưng do tuần hoàn kém hoặc tắc nghẽn nhẹ.
Cách chườm nóng an toàn cho vùng mắt:
- Sử dụng khăn sạch, ngâm nước ấm: Hãy ngâm khăn trong nước ấm rồi vắt khô nhẹ nhàng để khăn không quá nóng.
- Đặt khăn ấm lên vùng mắt sưng: Chườm trong khoảng 5-10 phút để hơi ấm phát huy tác dụng. Tránh dùng khăn quá nóng vì da quanh mắt rất mỏng và nhạy cảm.
- Lặp lại khi cần thiết: Nếu cần, bạn có thể chườm ấm lần nữa sau vài giờ.
Lưu ý quan trọng: Không chườm nóng khi mắt đang có dấu hiệu viêm nhiễm, đỏ hoặc sưng tấy nặng. Vì nhiệt có thể làm tăng tình trạng viêm.
Kết hợp chườm nóng và lạnh để giảm sưng mắt hiệu quả
Nếu bạn không chắc chắn về nguyên nhân gây sưng mắt hoặc muốn tăng hiệu quả. Có thể áp dụng phương pháp kết hợp chườm nóng và chườm lạnh. Bắt đầu với chườm lạnh để giảm sưng tức thì. Sau đó chườm nóng để kích thích tuần hoàn máu. Cách này phù hợp cho các trường hợp sưng mắt do mệt mỏi kéo dài hoặc tuần hoàn máu không tốt.
Cách chườm nóng – lạnh kết hợp:
- Bắt đầu với chườm lạnh trong 5 phút: Giúp co mạch, giảm sưng nhanh.
- Tiếp theo là chườm nóng trong 5 phút: Kích thích lưu thông máu, giảm bọng mắt hiệu quả.
- Thực hiện mỗi ngày hoặc khi cần thiết: Phương pháp này phù hợp cho những người có quầng thâm, mắt sưng mỏi do làm việc nhiều.
Chườm lạnh là phương pháp nhanh chóng và an toàn để giảm sưng mắt tạm thời. Trong khi đó, chườm nóng có hiệu quả với các trường hợp sưng mắt lâu ngày do tuần hoàn kém hoặc tắc nghẽn tuyến lệ. Bạn có thể kết hợp cả hai phương pháp để đạt hiệu quả tối đa, đặc biệt khi không rõ nguyên nhân sưng mắt. Cuối cùng, lối sống lành mạnh vẫn là yếu tố quan trọng nhất để duy trì đôi mắt khỏe đẹp, không còn tình trạng sưng, thâm.
