Quả chà là là nguồn chứa nhiều chất dinh dưỡng, kết cấu ngọt ngào của nó mang lại rất nhiều lợi ích cho bệnh nhân tiểu đường chỉ cần tưởng tượng. Cùng xem lợi ích làm đẹp của quả chà là và cách sử dụng đúng trong bài viết dưới đây!
Lợi ích làm đẹp của quả chà là
Quả chà là rẻ hơn, không đắt như các loại trái cây khô khác và người ta có thể dễ dàng mua được. Ngay cả một ngày duy nhất hàng ngày cũng có thể chứng tỏ là vị cứu tinh cho tất cả chúng ta. Chúng ta hãy xem qua Lợi ích làm đẹp của chà là:
- Nó không chứa cholesterol nên bất kỳ ai đang ăn kiêng đều có thể dùng món này, nó sẽ giúp bạn giảm cân và đảm bảo giữ được vẻ đẹp của bạn.
- Nó rất giàu protein và do đó cung cấp chất dinh dưỡng cho chân tóc của chúng ta, từ đó giúp chúng chắc khỏe hơn.
- Nó là nguồn cung cấp vitamin C và P đã được chứng minh là cách tốt nhất để điều trị độ đàn hồi của da.
- Một lần nữa, vitamin C trong quả chà là giúp tránh quá trình oxy hóa, đây là nguyên nhân chính gây lão hóa cho làn da của bạn. Giống như oxy ăn mòn sắt, nó ăn mòn da bằng cách tạo ra các dấu hiệu lão hóa sớm.
- Ngay cả dầu chà là cũng được chiết xuất. Chúng được sử dụng trong các loại thuốc để chữa các vấn đề về da.
- Vitamin B trong quả chà là giúp loại bỏ vết rạn da. Nhưng bạn không thể tự sử dụng nó, các loại thuốc và thuốc mỡ có sẵn chà là là thành phần chính để điều trị các vết rạn da này.
Xem thêm: Mặt nạ tự nhiên có thể đắp hàng ngày
Cách sử dụng quả chà là đúng
Chà là dù dùng tươi hay đã sấy khô, nếu đóng gói kỹ sẽ giữ được trong 1 năm.
Có nhiều cách chế biến món ăn với chà là:
- Có thể ăn tươi hay khô thay đường.
- Dùng kèm các món ăn khác như ăn với bánh mì.
- Làm sa lát trộn.
- Làm nhân bánh.
- Độn cùng với cơm (cho vào cơm sắp chín).
- Không những vậy, có thể kết hợp Chà với pho mát, thịt heo xông khói và các trái cây khác để cho ra các món ăn tuyệt vời.
Quả chà là có hàm lượng đường cao nhất trong các loại quả, cao tới 60-65%. Vì thế mà bác sĩ khuyên phụ nữ mang bầu nên ăn thức ăn chứa đường trong trái cây vào ngày sinh bé. Việc sử dụng này giúp làm tăng năng lượng. Đồng thời tăng cường sức sống mới cho cơ thể yếu sức của bà mẹ. Và cùng lúc kích thích hormon tiết sữa, tăng lượng sữa mẹ cho trẻ mới sinh.
Trong chà là có chất tyramine. Ăn nhiều có thể gây ra tình trạng đau nửa đầu ở một số người. Vì thế, hãy những người có triệu chứng đau đầu khi ăn chà là. Tốt nhất nên hạn chế ăn hoặc chỉ ăn từ 2 – 6 quả/lần.
Như vậy, bài viết đã giúp bạn biết được lợi ích làm đẹp của quả chà là và cách sử dụng đúng. Bạn đã nắm rõ rồi đúng không? Chà là là một loại quả cung cấp chất ngọt tự nhiên rất tốt cho cơ thể. Hãy sử dụng nó nhé!
