Sữa gạo có nhiều công dụng, đặc biệt trong chăm sóc da, chăm sóc sức khỏe. Cùng theo dõi hướng dẫn nấu sữa gạo tại nhà giúp làm mờ vết thâm hiệu quả của Lan Anh nhé!
Công dụng của sữa gạo
Sữa gạo là loại sữa ít gây dị ứng nhất, kể cả những trẻ bị dị ứng với sữa đậu nành hoặc sữa hạnh nhân thì vẫn có thể uống loại sữa này được. Chính vì vậy, với những trẻ dễ bị dị ứng, sữa gạo là một sự lựa chọn tốt mà bạn có thể cân nhắc.
Sữa làm từ gạo rất giàu vitamin E và magie nên rất tốt cho tim mạch. Giúp ngăn ngừa chứng đột quỵ và các bệnh khác liên quan đến tim. Ngoài ra, trong sữa gạo còn chứa nhiều flavonoid, một chất chống oxy hóa, giúp tim khỏe mạnh.
Sữa gạo hoàn toàn không có chứa cholesterol và chứa rất ít chất béo. Do đó sẽ giúp người dùng ít có nguy cơ bị béo phì.
Thức uống này chứa các khoáng chất cần thiết nên có tác dụng cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể. Giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh thông thường như dị ứng và nhiễm virus.
Xem thêm một số công thức làm đẹp da:
- Cách làm kem chống nắng bằng trà xanh bảo vệ da hiệu quả
- Hướng dẫn làm kem dưỡng da trị mụn tại nhà hiệu quả
Hướng dẫn nấu sữa gạo tại nhà
Bạn chuẩn bị các loại nguyên liệu dưới đây và thực hiện theo các hướng dẫn dưới đây để chăm sóc da, chăm sóc sức khỏe được tốt nhất.
Hướng dẫn nấu sữa gạo đẹp da
- ¼ chén gạo (có thể dùng gạo lứt hoặc gạo tẻ pha chút nếp cho thơm)
- ½ muỗng canh mật hoa agave
- ½ thìa nước cốt chanh
- 1 ly nước
Trong máy xay sinh tố, kết hợp gạo, mật hoa thùa và nước cốt chanh. Chuyển sang một bát lớn và trộn với 1 cốc nước. Sử dụng nước ngâm bằng cách nhúng tay vào bát và xoa theo chuyển động tròn nhỏ khắp mu bàn tay. Dùng lực ấn nhẹ trong 1-2 phút rồi để ngâm thêm vài phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm. Vỗ nhẹ cho khô và tiếp theo với toner sữa gạo bên dưới.
Xịt dưỡng ẩm da từ gạo
- 1 chén gạo (có thể dùng gạo lứt hoặc gạo tẻ pha chút nếp cho thơm)
- 2 cốc nước
- Chai hoặc lọ dạng xịt
Trên lửa lớn, kết hợp 1 cốc gạo với 2 cốc nước. Để lộ ra ngoài. Vì chúng ta không muốn nước bay hơi hoàn toàn giống như khi chúng ta nấu cơm cho một bữa ăn, bạn nên để ý đến nồi. Khi sôi, giảm nhiệt và để lửa nhỏ thêm 5 phút, thỉnh thoảng khuấy đều. Lấy nồi ra khỏi bếp – hỗn hợp gạo lúc này sẽ hơi sệt. Lọc bỏ nước vào bát hoặc cốc và bỏ cơm.
Bài viết trên vừa chia sẻ đến bạn về công dụng và hướng dẫn nấu sữa gạo để chăm sóc da và sức khỏe được tốt nhất. Chúc bạn làm thành công nhé!
