Vitamin B1 được sử dụng nhiều trong việc bồi bổ sức khỏe, ngoài ra còn có công dụng chăm sóc tóc. Dưới đây chính là hướng dẫn cách trị rụng tóc bằng Vitamin B1 dễ thực hiện. Bạn có thể theo dõi và chọn cho mình cách tốt nhất để sử dụng nhé!
Vitamin B1 là gì? Công dụng với tóc như thế nào?
Nhiều người thường thắc mắc Vitamin B1 là gì? Nó có công dụng với tóc như thế nào? Chúng tôi giải đáp như sau:
Vitamin B1 được biết đến chính là một loại vitamin nhóm B, nó có vai trò như là một coenzyme. Đặc biệt, giúp chuyển đổi thức ăn thành năng lượng để duy trì các chức năng của hệ thần kinh và tim mạch. Cùng với đó, nó đồng thời hỗ trợ da, tóc và móng phát triển khỏe mạnh.
Đối với tóc, Vitamin B1 giúp kích thích mọc tóc nhanh, bởi, thông thường nó giúp chuyển đổi thức ăn để cơ thể hấp thụ một cách tốt nhất. Nó được xem như nhân tố kích thích mọc tóc hữu hiệu.
Có thể bạn quan tâm:
Cách trị rụng tóc bằng vitamin B1 dễ thực hiện
Có 2 cách để áp dụng sử dụng Vitamin b1 điều trị rụng tóc, đó chính là sử dụng làm dầu gội, ủ dưỡng tóc hoặc sử dụng trực tiếp bằng cách uống bổ sung hay có thể ăn các thực phẩm giàu thành phần này. Cụ thể từng cách như sau:
Gội đầu hoặc ủ tóc bằng vitamin B1 – trị rụng tóc bằng vitamin B1 dễ thực hiện
Đây là một cách được biết đến và áp dụng nhiều hiện nay bởi dễ thực hiện. Đặc biệt, cách này còn giúp bạn tiết kiệm chi phí. B1 có sẵn trong thực phẩm hàng ngày hoặc dạng viên tổng hợp, có tên là Vitamin B1. Bạn có thể mua tại tiệm thuốc.
Cách thực hiện như sau: Bạn tiến hành giã nát, sau đó hòa cùng với nước vừa đủ để gội đầu. Nếu muốn ủ tóc bạn nên kết hợp B1 cùng tinh dầu bưởi hay trứng gà. Gội lại bằng nước sạch sau khi ủ.
Bạn có thể thực hiện 2 lần/ tuần và sau đó hãy cảm nhận.
Bổ sung vitamin B1 tổng hợp hoặc ăn các thực phẩm giàu vitamin B1
Vitamin B1 có trong thực phẩm hàng ngày. Thường thì nó có trong các loại thịt nạc (thịt bò, heo..) và gan lợn, ngoài ra nó cũng có mặt trong các loại ngũ cốc nguyên hạt, rau lá xanh, nấm và trứng.
Tuy nhiên, các phân tử vitamin B1 trong thực phẩm không ổn định bởi chúng dễ bị phá huỷ khi tiếp xúc với nhiệt độ quá cao hoặc đông lạnh khi chế biến, vì thế để giữ được hàm lượng cao nhất có thể thì chúng ta không nên chế biến các nguồn thực phẩm này quá lâu, quá nhiều lần.
Cách thực hiện: Bổ sung các loại thực phẩm tươi, mới. Không chế biến quá kỹ để đảm bảo lượng vitamin khoáng chất vẫn còn đầy đủ để cơ thể có thể hấp thụ tốt nhất.
Lananhtrinh vừa chia sẻ bí quyết trị rụng tóc bằng Vitamin B1. Bạn có thể tham khảo thêm để lựa chọn cho mình cách làm thích hợp nhất. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm kích thích mọc tóc của chúng tôi. Ví dụ như: Tinh dầu bưởi chống rụng tóc, kích thích mọc tóc. Sử dụng thêm Dầu gội thảo dược Bưởi – Bồ Kết. Hãy chia sẻ thêm với chúng tôi về bí quyết làm đẹp của bạn nhé!
