Nếu bạn chưa biết cách mát xa da mặt thế nào cho đúng và giúp bạn thoải mái nhất thì hãy xem ngay trong bài viết dưới đây. Chắc chắn bạn có thể chăm sóc da mặt của mình một cách tốt nhất.
Lợi ích của việc massage mặt thường xuyên
Dưới đây chính là những lợi ích mà mát xa mặt mang lại, bạn có thể tham khảo thêm:
- Cải thiện lưu thông máu
Massage mặt cũng giống như bài tập thể dục trên khuôn mặt và giúp cải thiện lưu lượng máu trên da mặt. Nghiên cứu nói rằng mát-xa 5 phút trên mặt trong một khoảng thời gian nhất quán có thể cải thiện đáng kể lưu lượng máu và giúp mang lại làn da rạng rỡ.
- Giảm căng thẳng
Một buổi chăm sóc bản thân tại thẩm mỹ viện hoặc spa luôn cảm thấy tuyệt vời, phải không? Massage mặt làm giảm căng thẳng bằng cách kích hoạt hệ thống thần kinh giao cảm. Lần tới khi bạn lo lắng hoặc muốn nâng cao tâm trạng của mình, bạn biết phải làm gì!
- Thải độc tố
Massage mặt làm di chuyển chất lỏng bạch huyết và loại bỏ độc tố khỏi da mặt của bạn. Hệ bạch huyết là sự kết hợp của các mô và cơ quan trong cơ thể để loại bỏ các chất độc và các chất thải khác ra khỏi cơ thể của bạn.
- Lợi ích chống lão hóa
Massage mặt có thể giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn và giúp da mịn màng hơn. Khi các cơ trên khuôn mặt của bạn bị căng ra, chúng có thể gây ra nếp nhăn. Mát-xa mặt giúp thư giãn các cơ này và làm cho các nếp nhăn ít nổi hơn. Khi massage tăng cường lưu thông máu, việc sản xuất collagen tăng lên. Collagen là một loại protein giữ cho da săn chắc và ngăn ngừa chảy xệ.
Hướng dẫn cách mát xa da mặt đúng cách nhất
Cách chuẩn bị trước khi mát xa da mặt
Bước đầu tiên là chuẩn bị cho làn da của bạn:
- Làm sạch tay và buộc lại tóc.
- Rửa mặt bằng nước ấm và lau khô.
- Dưỡng ẩm cho làn da của bạn.
- Chọn một loại dầu cho làn da của bạn.
- Xông hơi mặt để làm mềm lỗ chân lông và giúp dầu dễ dàng thẩm thấu.
- Sử dụng các ngón tay của bạn theo chuyển động tròn để massage nhẹ nhàng khuôn mặt của bạn. Bạn có thể sử dụng các chuyển động sâu và kích thích nếu bạn đang muốn làm săn chắc làn da của mình.
- Trong trường hợp bạn có làn da nhạy cảm, dễ bị mụn trứng cá hoặc da dầu, hãy nhấn nhẹ.
- Bạn có thể cân nhắc sử dụng các thiết bị chăm sóc da để mát-xa như con lăn kim loại hoặc con lăn ngọc nếu cảm thấy thoải mái.
Xem thêm:
- Gợi ý cách chống lão hóa bằng nghệ hiệu quả nên thử ngay!
- Hướng dẫn sử dụng nghệ xóa sẹo mụn ngay tại nhà hiệu quả bất ngờ!
Cách mát xa da mặt
- Bước 1: Xoa bóp trán
Đặt các đốt ngón tay giữa lông mày và di chuyển chúng lên phía chân tóc. Lặp lại điều này năm lần.
- Bước 2: Xoa bóp vùng mắt của bạn
Đừng mạnh tay với vùng da quanh mắt của bạn vì nó rất dịu nhẹ. Sử dụng các chuyển động mềm và lăn với ngón đeo nhẫn của bạn. Lặp lại năm lần.
- Bước 3: Xoa bóp má
Đặt các đốt ngón tay của bạn trên má gần sống mũi và vuốt chúng qua má về phía tai. Lặp lại năm lần.
- Bước 4: Xoa bóp vùng miệng của bạn
Tạo hình chữ ‘V’ bằng ngón trỏ và ngón giữa của bạn. Đặt các ngón tay sao cho ngón trỏ ở trên môi trên và ngón giữa ở dưới môi dưới. Ấn nhẹ và kéo về phía tai.
- Bước 5: Xoa bóp cằm
Đặt lòng bàn tay của bạn bên dưới gò má của bạn và xoa bóp về phía chân tóc.
- Bước 6: Xoa bóp cổ
Kết thúc với cổ. Mát xa theo chiều dọc từ xương quai xanh về phía mặt theo hướng lên trên.
Massage da mặt tại nhà 2-3 lần/tuần giúp bạn thư giãn hơn. Tuy nhiên, mát xa nhẹ nhàng hàng ngày trong vòng 5-10 phút không gây hại cho da của bạn. Nó giúp thúc đẩy lưu thông máu và làm mờ nếp nhăn theo thời gian.
Cách mát xa da mặt mà Lan Anh chia sẻ thật đơn giản và dễ dàng đúng không nào? Bạn có thể tham khảo và chăm sóc da mặc của mình một cách tốt nhất!
