Gần đây, nhiều người lựa chọn cách dưỡng tóc bằng đậu bắp để có mái tóc đẹp hơn, đen hơn và mượt hơn. Vậy, cách thực hiện thế nào? Cùng khám phá trong bài viết này của Lan Anh nhé!
Tham khảo sử dụng: Dầu gội thảo dược Bưởi – Bồ Kết
Công dụng của đậu bắp trong dưỡng tóc
Đậu bắp, còn được gọi là đậu xanh, là một nguồn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả dưỡng tóc. Dưới đây là một số công dụng của đậu bắp trong việc dưỡng tóc:
- Cung cấp protein: Đậu bắp chứa nhiều protein, một thành phần quan trọng trong việc xây dựng tóc. Protein giúp tăng cường sức kháng cho tóc. Giảm tình trạng gãy rụng và làm cho tóc trở nên mạnh mẽ hơn.
- Cung cấp vitamin và khoáng chất: Đậu bắp là nguồn tốt của nhiều vitamin và khoáng chất. Bao gồm vitamin A, vitamin C, vitamin K, magiê, kali và sắt. Tất cả những chất này đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của tóc và da đầu.
- Tăng cường độ bóng và mềm mượt: Các dưỡng chất trong đậu bắp có thể giúp tăng cường độ bóng và mềm mượt cho tóc. Điều này làm cho tóc trở nên mượt mà, dễ dàng quản lý và giảm thiểu tình trạng tóc khô và rối.
- Tạo độ ẩm cho tóc: Đậu bắp có khả năng giữ nước tốt, giúp duy trì độ ẩm cho tóc. Điều này đặc biệt quan trọng trong việc ngăn chặn tình trạng tóc khô và gãy.
- Hỗ trợ mọc tóc: Chất biotin (vitamin B7) có trong đậu bắp được biết đến là có lợi cho sự phát triển và mọc tóc. Việc cung cấp đủ biotin có thể giúp tóc mọc nhanh hơn và trở nên dày hơn.
- Giảm tình trạng gàu: Các dưỡng chất trong đậu bắp có thể giúp cân bằng da đầu và giảm tình trạng gàu.
Cách dưỡng tóc bằng đậu bắp
Bạn cũng có thể tự làm mặt nạ tóc từ đậu bắp tại nhà. Đây là cách làm:
- Nguyên liệu: Đậu bắp (đã luộc chín), mật ong, dầu dừa (hoặc dầu oliu).
- Cách làm: a. Đập nhuyễn một nắm đậu bắp luộc chín. b. Thêm 1-2 muỗng mật ong và 1-2 muỗng dầu dừa (hoặc dầu oliu) vào đậu bắp đã đập nhuyễn và trộn đều. c. Áp dụng hỗn hợp lên tóc ẩm và da đầu, sau đó che phủ tóc bằng một chiếc nắp du và để mặt nạ tự nhiên thẩm thấu trong khoảng 20-30 phút. d. Rửa tóc bằng nước ấm và dùng dầu gội như thường lệ. Sử dụng mặt nạ này 1-2 lần mỗi tuần để dưỡng tóc.
Bao gồm đậu bắp trong chế độ ăn uống: Để dưỡng tóc từ bên trong, hãy bao gồm đậu bắp trong chế độ ăn hàng ngày. Đậu bắp có thể được chế biến thành nhiều món ngon như salad, súp, hay đậu bắp nướng. Điều này giúp cung cấp protein và dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe tóc.
Bài viết đã chia sẻ về cách dưỡng tóc bằng đậu bắp. Tham khảo để có thể chăm sóc mái tóc của mình một cách tốt nhất nhé! Chúc bạn có mái tóc khỏe, đẹp!
