Sở hữu làn da dầu luôn khiến bạn cảm thấy “bóng nhẫy” cả ngày dài và chỉ muốn rửa mặt thật nhiều để da khô ráo hơn? Tuy nhiên, da dầu nên rửa mặt mấy lần một ngày là câu hỏi tưởng dễ mà không dễ. Rửa quá ít khiến lỗ chân lông bí tắc, rửa quá nhiều lại làm da khô và tiết dầu nhiều hơn! Cùng Lananhtrinh tìm hiểu câu trả lời chính xác và cách rửa mặt “đúng chuẩn” cho làn da dầu nhé!
Sản phẩm cho da dầu mụn dịu nhẹ
Da dầu là gì và vì sao dễ bị mụn?
Da dầu tiếng anh là oily skin là loại da đặc trưng bởi việc sản xuất quá nhiều bã nhờn. Bã nhờn là dầu tự nhiên do cơ thể tiết ra để bảo vệ và giữ ẩm cho da. Tuy nhiên khi sản xuất quá mức sẽ khiến da có bề mặt bóng nhờn.
Da dầu có nguy cơ bị mụn cao hơn các loại da khác vì:
- Bã nhờn dư thừa dễ làm bít tắc lỗ chân lông nếu không được làm sạch đúng cách. Lượng dầu tích tụ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn và tế bào chết phát triển. Kết quả là da hình thành mụn đầu đen và mụn đầu trắng trên bề mặt.
- Lỗ chân lông dễ bị tắc nghẽn. Da dầu thường có lỗ chân lông lớn hơn. Điều này khiến bụi bẩn, dầu thừa dễ tích tụ. Nếu không làm sạch da đúng cách, sẽ gây mụn.
- Môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển. Môi trường dầu thừa kết hợp với độ ẩm cao trên da tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây mụn sinh sôi, dẫn đến mụn viêm, mụn mủ hoặc mụn nang.
- Da dễ bị kích ứng và viêm. Da dầu thường nhạy cảm với các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp hoặc việc chà xát mạnh khi rửa mặt, gây tổn thương hàng rào bảo vệ da. Điều này làm da dễ bị viêm, từ đó kích thích hình thành mụn.
- Sự thay đổi hormone không chỉ làm tăng sản xuất bã nhờn mà còn gây viêm, khiến da dầu dễ nổi mụn hơn.
- Thói quen chăm sóc da sai lầm. Nhiều người có da dầu thường rửa mặt quá nhiều hoặc dùng sản phẩm tẩy rửa mạnh để loại bỏ dầu, khiến da bị khô và kích ứng.
Da dầu nên rửa mặt mấy lần một ngày là tốt nhất?
Đối với da dầu, việc rửa mặt đúng tần suất là rất quan trọng để loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và ngăn ngừa mụn, nhưng không làm da bị khô quá mức dẫn đến kích ứng hoặc kích thích tuyến bã nhờn tiết nhiều dầu hơn. Vậy, da dầu nên rửa mặt mấy lần một ngày là tốt nhất?
- 2 lần/ngày là tối ưu: Rửa mặt vào buổi sáng và buổi tối được coi là tần suất phù hợp nhất cho da dầu.
- Buổi sáng: Loại bỏ dầu thừa và mồ hôi tích tụ trên da qua đêm, làm sạch da để chuẩn bị cho các bước dưỡng da hoặc trang điểm.
- Buổi tối: Làm sạch bụi bẩn, dầu thừa, kem chống nắng và tạp chất tích tụ trong ngày, giúp lỗ chân lông thông thoáng, giảm nguy cơ nổi mụn.
- Không nên rửa mặt quá 2 – 3 lần mỗi ngày để tránh làm mất lớp dầu tự nhiên của da. Rửa mặt quá nhiều khiến da khô, dễ kích ứng và mất cân bằng độ ẩm. Khi da khô, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn để bù lại độ ẩm đã mất. Điều này khiến da càng bóng nhờn và dễ nổi mụn hơn theo vòng luẩn quẩn khó kiểm soát.
- Trường hợp đặc biệt:
- Nếu bạn ra nhiều mồ hôi sau khi tập thể dục, làm việc ngoài trời hoặc ở môi trường nóng ẩm, bụi bẩn, bạn có thể rửa mặt thêm lần thứ 3 trong ngày. Tuy nhiên, chỉ nên dùng nước mát hoặc sữa rửa mặt dịu nhẹ để tránh làm tổn thương hàng rào bảo vệ da.
- Sau khi tẩy trang, cần rửa mặt lại bằng sữa rửa mặt để đảm bảo da sạch hoàn toàn.
Lưu ý khi rửa mặt cho da dầu
Chọn sữa rửa mặt phù hợp
- Ưu tiên sản phẩm dịu nhẹ, có nhãn “cho da dầu” hoặc “kiểm soát dầu”, chứa các thành phần như salicylic acid, chiết xuất trà xanh, hoặc than hoạt tính.
- Tránh các sản phẩm chứa sulfate mạnh hoặc có tính tẩy rửa quá cao vì dễ làm khô da và gây kích ứng.
Không rửa mặt bằng nước quá nóng hoặc quá lạnh
- Nước nóng có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên, khiến da khô và kích thích tiết dầu nhiều hơn.
- Nước quá lạnh có thể không làm sạch hiệu quả dầu thừa.
- Nên dùng nước mát hoặc nước ấm nhẹ (khoảng 30-35°C) để làm sạch da một cách dịu nhẹ.
Không chà xát mạnh
- Chỉ nên massage da nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay trong 30 – 60 giây. Tập trung vào vùng chữ T như trán, mũi và cằm – nơi tiết dầu nhiều.
- Tránh dùng khăn mặt thô ráp hoặc chà xát mạnh lên da. Việc này có thể gây tổn thương da, làm tăng nguy cơ viêm và nổi mụn.
Không lạm dụng tẩy tế bào chết
Da dầu thường dễ tích tụ tế bào chết, nhưng chỉ nên tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần với sản phẩm dịu nhẹ (hạt nhỏ hoặc dạng hóa học với BHA). Lạm dụng có thể làm da mỏng yếu và nhạy cảm hơn.
Lau khô đúng cách
Sau khi rửa mặt, dùng khăn mềm thấm nhẹ để lau khô, tránh chà xát mạnh gây kích ứng da.
Dưỡng ẩm sau khi rửa mặt
Da dầu vẫn cần dưỡng ẩm để cân bằng độ ẩm và ngăn tuyến bã nhờn tiết dầu nhiều hơn. Chọn kem dưỡng dạng gel hoặc lotion không chứa dầu và không gây bít tắc để cấp nước mà không làm da nhờn thêm.
Khi nào cần điều chỉnh tần suất rửa mặt?
- Nếu da dầu nhưng nhạy cảm, chỉ nên rửa mặt 1 lần/ngày vào buổi tối. Buổi sáng, bạn có thể dùng nước mát hoặc toner dịu nhẹ để làm sạch da.
- Nếu da dầu kèm mụn viêm nặng, nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi chọn sản phẩm rửa mặt. Da mụn viêm rất dễ tổn thương nếu rửa quá nhiều hoặc dùng sản phẩm không phù hợp. Tùy mùa và môi trường, tần suất rửa mặt cũng cần điều chỉnh linh hoạt.
- Vào mùa hè, nếu da quá nhờn, bạn có thể rửa mặt thêm lần thứ ba. Ngược lại, mùa đông da dễ khô nên nên giảm số lần rửa và dưỡng ẩm kỹ hơn.
Kết luận
Vậy, da dầu nên rửa mặt mấy lần một ngày? Câu trả lời chuẩn nhất là 2 lần/ngày, kèm theo việc lựa chọn sản phẩm phù hợp và kỹ thuật rửa đúng cách. Đừng để việc rửa mặt tưởng chừng đơn giản lại khiến làn da thêm “rối loạn”. Hãy chăm sóc da một cách thông minh để luôn sạch khỏe, sáng mịn nhé!
