Dứa là loại quả được yêu thích và lựa chọn nhiều hiện nay. Nếu bạn chưa biết về công dụng của dứa và cách làm đẹp từ dứa. Xem ngay trong bài viết dưới đây!
Công dụng của dứa
Dứa có hàm lượng calo thấp và nhiều vitamin và khoáng chất. Một cốc dứa sẽ cung cấp:
- Vitamin C: Bạn sẽ nhận được một phần ba giá trị hàng ngày của vitamin C. Giúp hỗ trợ sự phát triển và sửa chữa mô. Vitamin C cũng có thể giúp chống lại bệnh ung thư, bệnh tim và viêm khớp.
- Mangan: Dứa có hơn 100% giá trị hàng ngày của bạn về nguyên tố vi lượng thiết yếu này. Mangan giúp hình thành xương, đáp ứng miễn dịch và trao đổi chất.
- Chất xơ: Gần 10% nhu cầu chất xơ hàng ngày của bạn nằm trong một cốc dứa.
- Vitamin B: Dứa cung cấp cho bạn một lượng vitamin B lành mạnh. Nó bao gồm thiamin, niacin, B6 và folate. Những chất dinh dưỡng này giúp cơ thể bạn xử lý năng lượng từ thực phẩm bạn ăn. Chúng cũng rất quan trọng để hình thành các tế bào hồng cầu mới, mang oxy đến các cơ quan và mô của bạn.
- Các khoáng chất khác nhau: “Dứa chứa một số khoáng chất mà cơ thể bạn cần để hoạt động bình thường, bao gồm đồng, kali và magiê.
Không những cung cấp chất dinh dưỡng, dứa còn góp phần trong quá trình chữa lành mô, chống lại chứng viêm,… Chính vì thế, không quá xa lạ nếu thấy đây là một trong những thành phần được dùng trong làm đẹp, chăm sóc da và chữa lành mụn.
Cách làm đẹp từ dứa
Trên đây chính là công dụng của dứa, tiếp theo, cùng xem các cách làm đẹp từ dứa bạn nhé!
Mặt nạ dứa và đu đủ:
Lấy 4 thìa cà phê dứa nghiền và trộn 3 thìa cà phê cùi đu đủ vào đó. Trộn và massage hỗn hợp lên mặt. Rửa sạch bằng nước lạnh sau 10 phút. Sử dụng mặt nạ này hàng ngày để có được làn da sáng tự nhiên.
Mặt nạ dứa và trà xanh:
Xay 1 thìa trà xanh thành bột mịn, thêm một ít cùi dứa, vài giọt mật ong và mát xa túi chườm lên mặt và cổ trong vài phút. Rửa sạch mặt bằng nước ấm.
Mặt nạ dứa và sữa:
Để chuẩn bị mặt nạ này, hãy lấy một nửa quả dứa và xay nhuyễn nó. Thêm 2-3 muỗng canh sữa vào. Trộn để tạo thành hỗn hợp sền sệt rồi thoa lên mặt và cổ. Để nó trong nửa giờ hoặc lâu hơn, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh. Làm điều này hai lần một tuần để có kết quả tốt nhất.
Mặt nạ dứa và bột mì:
Để làm gói này, trộn hai muỗng cà phê cùi dứa với hai muỗng cà phê bột mì, thêm vài giọt nước hoa hồng. Đắp gói lên mặt, để khô và rửa sạch bằng nước để có làn da trắng sáng và không tì vết .
Bài viết đã chia sẻ về công dụng của dứa và cách làm đẹp từ dứa để bạn có thể tự tin lựa chọn và sử dụng loại trái cây từ thiên nhiên này. Nếu còn băn khoăn, thắc mắc, hãy để lại comment cho Lan Anh biết bạn nhé!
