Bạn biết không, để có một làn da đẹp, bạn cần phải chăm sóc cơ thể từ bên trong đến bên ngoài. Không chỉ thoa kem dưỡng mỗi ngày, cần có chế độ ăn lành mạnh. Sắn dây được nhiều người biết đến với công dụng mát gan. Ngoài ra còn được dùng để cải thiện làn da nữa đấy. Hãy cùng xem cách uống bột sắn dây để có làn da khỏe đẹp hơn nhé!
Công dụng của bột sắn dây là gì? Tại sao lại giúp đẹp da?
Bột sắn dây, còn được gọi là bột sắn dây ngọc trai, là một loại bột được làm từ củ sắn dây sau khi đã tách các hạt ngọc trai. Bột sắn dây thường được sử dụng trong làm đẹp và chăm sóc da trong nhiều nền văn hóa truyền thống, đặc biệt là ở một số nước châu Á như Trung Quốc, Nhật Bản, và Hàn Quốc. Dưới đây là một số công dụng của bột sắn dây và cách nó có thể giúp đẹp da:
- Làm dịu và làm mát da: Bột sắn dây có tính chất làm mát. Giúp giảm viêm nhiễm và đỏ da, đặc biệt là da nhạy cảm hoặc bị kích ứng. Nó cũng có khả năng làm dịu những vết bỏng nám và mẩn đỏ.
- Dưỡng ẩm: Bột sắn dây chứa các thành phần giúp dưỡng ẩm cho da, giúp da mềm mịn và giảm tình trạng da khô.
- Làm sáng da: Bột sắn dây thường chứa các dưỡng chất như axit hyaluronic, colagen, và các khoáng chất có khả năng giúp làm sáng da, giảm tình trạng da tối màu và nám da.
- Giảm mụn và tăng cường làn da kháng khuẩn: Bột sắn dây có khả năng hấp thụ dầu thừa và bụi bẩn, giúp làm sạch lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn trứng cá. Nó cũng có thể có tính kháng khuẩn giúp làm giảm viêm nhiễm da.
- Làm săn chắc da: Các thành phần trong bột sắn dây có thể giúp tăng cường độ đàn hồi của da, giúp da trở nên săn chắc hơn.
Cách uống bột sắn dây để có làn da khỏe, đẹp hơn!
Dưới đây là một số cách bạn có thể sử dụng bột sắn dây:
- Trong nước: Bạn có thể hòa bột sắn dây vào nước ấm hoặc nước trà để tạo thành một loại thức uống. Đây có thể là một cách đơn giản để tiêu thụ bột sắn dây hàng ngày. Hòa từ 1-2 thìa bột sắn dây vào nước và khuấy đều. Bạn có thể thêm một chút mật ong hoặc đường nếu muốn thêm hương vị.
- Trong sữa: Bạn cũng có thể hòa bột sắn dây vào sữa hoặc thậm chí sữa hạt như sữa đậu nành. Điều này không chỉ cung cấp các dưỡng chất từ bột sắn dây. Mà còn tăng cường lượng canxi và protein trong khẩu phần hàng ngày của bạn.
- Trong smoothie: Bột sắn dây cũng có thể được thêm vào các loại smoothie để tăng cường giá trị dinh dưỡng của chúng. Kết hợp bột sắn dây với trái cây, rau xanh và sữa hoặc nước cốt dừa. Để tạo ra một món smoothie ngon và bổ dưỡng cho làn da.
Bài viết đã mách bạn cách uống bột sắn dây để có làn da khỏe đẹp. Tham khảo và áp dụng ngay bạn nhé!
