Rụng tóc xuất hiện ở nhiều lứa tuổi, không chỉ riêng tuổi dậy thì. Hậu quả của tình trạng này là khiến bạn có mái tóc mỏng, có thể gặp tình trạng hói đầu. Để giúp bạn khắc phục, dưới đây chính là cách trị rụng tóc ở tuổi dậy thì. Bạn có thể tham khảo thêm để có thể tự điều trị, khắc phục.
Nguyên nhân gây rụng tóc ở tuổi dậy thì
Vậy, vì sao lại có tình trạng rụng tóc ở tuổi dậy thì? Nguyên nhân do đâu khiến bạn trẻ gặp phải? Một số lý do cụ thể như sau:
Đầu tiên, chính là do sự thay đổi của nội tiết tố. Cơ thể bạn lúc này sẽ tiết ra nhiều hormon Dihydrotestosterone (DHT. Đây Nguyên nhân khiến hormone này tăng lên là do sự mất cân bằng của hormone testosterone.
Tiếp đến chính là thiếu chất dinh dưỡng trong chế độ ăn. Ở độ tuổi dậy thì, nếu việc cung cấp chất dinh dưỡng trong chế độ ăn không đảm bảo, rất có thể dẫn đến tình trạng rụng tóc.
Thay đổi kiểu tóc liên tục cũng khiến tóc của bạn hư tổn và gẫy rụng. Đây chỉ là một trong các nguyên nhân dẫn đến rụng tóc, cụ thể ở tuổi dậy thì.
Chế độ sinh hoạt không lành mạnh, điều này ảnh hưởng đầu tiên là tới sức khỏe. Tiếp đến, ảnh hưởng tới việc sản sinh hormon. Sau cùng, ảnh hưởng tới sự phát triển của tóc, gây tình trạng rụng tóc.
Cách trị rụng tóc ở tuổi dậy thì
Vậy, có cách nào để điều trị rụng tóc ở tuổi dậy thì? Dưới đây chính là một số lưu ý tốt nhất dành cho bạn.
Đầu tiên, cần cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Khi phát hiện mình mắc chứng rụng tóc tuổi dậy thì, bạn cần thăm khám bác sỹ và có hướng điều trị kịp thời. Nếu là do mất cân bằng nội tiết tác động đến rụng tóc, cần bổ sung các loại thực phẩm tốt cho việc sản sinh Hormon và cân bằng hormon.
Với chế độ dinh dưỡng, cần đảm bảo bổ sung vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể như: Sắt, Protein và axit amin, Vitamin B3, Vitamin B7, Kẽm. Nên cân bằng với đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cùng với lượng calo phù hợp.
Tạo thói quen sinh hoạt lành mạnh, tập thể dục, đi ngủ sớm. Đây là cách vừa giúp đảm bảo sức khỏe, vừa đẩy lùi các nguy cơ bệnh tật, rụng tóc,…
Hạn chế tối đa việc tạo kiểu tóc bằng các thiết bị có nhiệt độ cao, hóa chất và tránh buộc tóc quá chặt thường xuyên.
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo và sử dụng các loại dầu gội tốt cho tóc, nguyên liệu từ thiên nhiên như: Dầu gội thảo dược Bưởi – Bồ Kết. Ngoài ra, có thể kết hợp sử dụng thêm: Tinh dầu bưởi chống rụng tóc, kích thích mọc tóc.
Bên cạnh đó, nếu đã thử những bí quyết trên mà tình trạng rụng tóc vẫn tiếp diễn trong thời gian dài hoặc nếu rụng tóc quá nhiều đi kèm với các triệu chứng khác, bạn nên đưa trẻ đi khám để tìm ra nguyên nhân chính xác.
Chúng tôi vừa chia sẻ đến bạn về cách điều trị rụng tóc ở tuổi dậy thì. Bạn thường chăm sóc tóc của mình bằng cách nào? Chia sẻ thêm với chúng tôi bằng cách để lại comment nhé!
