Củ nghệ được đánh giá là cực tốt trong việc chống cũng như làm giảm viêm. Nếu bạn chưa biết cách làm sinh tố nghệ, xem bài viết này của Lan Anh để tự làm nhé!
Công dụng của củ nghệ với sức khỏe và sắc đẹp
Củ nghệ có tác dụng tốt cho sức khỏe, đặc trưng nhất là hoạt chất curcumin. Đây là một chất chống oxy hóa và chống viêm mạnh mẽ. Ngoài ra, có thể chữa trị rất nhiều triệu chứng như: Diệt khuẩn, phòng ngừa ung thư đại tràng, ung thư gan, điều trị đau dạ dày, đau bụng…
Nghệ còn cung cấp khá nhiều vitamin, khoáng chất như: Vitamin C, K, E, Kali, canxi, sắt… và còn nhiều chất chống oxy hóa, kháng viêm.
Dưới đây chính là lợi ích khi sử dụng nghệ với sức khỏe của chúng ta:
- Hoạt chất curcumin trong nghệ là một chất chống oxy hóa mạnh – gấp 10 lần so với vitamin C. Nó cũng giúp tăng mức độ chất chống oxy hóa nội sinh tổng thể của cơ thể, glutathione.
- Củ nghệ là một chất chống viêm tuyệt vời, giúp ức chế con đường axit arachidonic. Vì lý do này, nó có giá trị điều trị trong việc kiểm soát các tình trạng viêm nhiễm như viêm xương khớp và bệnh viêm ruột.
- Hoạt động chống oxy hóa và chống viêm của nghệ được cho là có tác dụng bảo vệ hóa học
Hướng dẫn cách làm sinh tố nghệ giảm viêm hiệu quả
Để có được sinh tố nghệ giảm viêm hiệu quả, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:
- 1 quả mơ chín
- ¼ chén dứa chín
- 1/3 quả chuối chín
- 1 muỗng cà phê bột nghệ
- ½ quả vani nguyên hạt
- 1 thìa maca
- 1 muỗng canh protein gạo lứt nảy mầm
- Nước của một trái dừa non
Cách làm: Trộn tất cả các thành phần, đổ vào máy xay để xoay nhuyễn. Bạn có thể thưởng thức ngay hỗn hợp sinh tố ngay sau khi xay, hoặc bạn có thể thêm một vài viên đá vào.
Nếu gặp tình trạng mụn, ngoài sử dụng sinh tố này ra, bạn có thể tìm hiểu và dùng Serum trị mụn handmade Lan Anh Trịnh đánh bay trứng cá. Đây là sản phẩm handmade do chính tay Lan Anh nghiên cứu và tạo nên. Sản phẩm không sử dụng chất hoá học, chất bảo quản nên sử dụng rất an toàn. Đặc biệt, không kích ứng da, không có tác dụng phụ. Bản thân mình cùng người thân và khá nhiều khách hàng đã dùng và trải nghiệm. Khoảng 1 tuần là các bạn sẽ thấy tình trạng mụn giảm rõ rệt cùng với đó vết thâm mờ đi rất nhiều.
Như vậy, bài viết đã chia sẻ về Cách làm sinh tố nghệ giảm viêm hiệu quả. Hãy thử làm nó để thưởng thức nhé!
