Không khó để làm một bữa sáng với đầy đủ chất dinh dưỡng, năng lượng,… Xem ngay hướng dẫn cách làm bữa sáng Burritos với khoai tây và ớt Poblano dưới đây!
Công thức bữa sáng Burritos với khoai tây và ớt Poblano
Công thức burritos bữa sáng bằng khoai tây poblano này không đi kèm với một danh sách dài các nguyên liệu và bạn không cần phải thức dậy lúc 5 giờ sáng để làm. Khoai tây, ớt và cà chua là những thành phần chính, và một ít nước sốt nóng bên trên làm cho toàn bộ món ăn trở nên thực sự ngon.
Không có cách nào tốt hơn để bắt đầu một ngày mới bằng một bữa sáng đầy đủ chất. Một tách cà phê nữa. Nhưng bạn biết đấy, chúng ta không thể cưỡng lại một món bánh burrito cho bữa sáng ngon.
Bởi vì thành thật mà nói, ai lại không muốn tất cả những gì ngon lành, cay nồng ấy được gói gọn trong một chiếc bánh tortilla trước khi bắt đầu làm việc trong ngày chứ?
Cách làm bữa sáng Burritos với khoai tây và ớt Poblano
Thành phần:
- 2 muỗng canh dầu ô liu
- 2 củ khoai tây nhỏ thái hạt lựu nhỏ
- 2 quả ớt poblano cỡ vừa bỏ cuống, bỏ hạt và thái hạt lựu
- 1 thìa cà phê ớt bột
- 1⁄8 muỗng cà phê muối
- 1/8 muỗng cà phê tiêu đen
- 1 quả cà chua vừa cắt hạt lựu
- 2 10 “bánh ngô lúa mì, hâm nóng
- 1 thìa nước sốt nóng
Hướng dẫn cách làm:
- Trong chảo lớn ở nhiệt độ trung bình-cao, thêm dầu và xào khoai tây và poblanos cho đến khi khoai tây gần như mềm, khoảng 6-7 phút.
- Thêm ớt bột, muối, hạt tiêu đen và cà chua, và khuấy đều để kết hợp.
- Tiếp tục nấu cho đến khi khoai tây và cà chua mềm, thêm 4–5 phút.
Nếu không có nhiều thời gian, bạn có thể lựa chọn: Bánh Whey Protein Ngũ Cốc của nhà Lan Anh nhé!
Năng lượng cung cấp:
- Lượng calo 472
- Natri 17mg1%
- Carbohydrate 77g26%
- Chất xơ 14g58%
- Đường 6g7%
- Protein 13g26%
Như vậy, với hướng dẫn cách làm bữa sáng Burritos với khoai tây và ớt Poblano. Bạn đã có thể tự chủ động làm cho mình những bữa ăn ngon và đảm bảo dinh dưỡng. Hãy truy cập lananhtrinh.vn mỗi ngày để đọc thêm những thông tin bổ ích!
Cách làm bữa sáng Burritos với khoai tây và ớt Poblano
Thành phần
- 2 muỗng canh dầu ô liu
- 2 củ khoai tây nhỏ thái hạt lựu nhỏ
- 2 quả ớt poblano cỡ vừa bỏ cuống, bỏ hạt và thái hạt lựu
- 1 thìa cà phê ớt bột
- 1⁄8 muỗng cà phê muối
- 1/8 muỗng cà phê tiêu đen
- 1 quả cà chua vừa cắt hạt lựu
- 2 bánh ngô lúa mì
- 1 thìa nước sốt nóng
Hướng dẫn
- Trong chảo lớn ở nhiệt độ trung bình-cao, thêm dầu và xào khoai tây và poblanos cho đến khi khoai tây gần như mềm, khoảng 6-7 phút.
- Thêm ớt bột, muối, hạt tiêu đen và cà chua, và khuấy đều để kết hợp.
- Tiếp tục nấu cho đến khi khoai tây và cà chua mềm, thêm 4–5 phút.
