Bạn có thường xuyên gặp tình trạng tóc nhanh bết dầu dù mới gội đầu không lâu? Điều này không chỉ gây cảm giác khó chịu mà còn khiến bạn mất tự tin khi giao tiếp. Nhưng đừng lo, chỉ cần một số thay đổi nhỏ trong cách chăm sóc tóc hàng ngày, bạn hoàn toàn có thể giữ cho mái tóc luôn sạch sẽ, bồng bềnh và không bị nhờn. Hãy cùng Lananhtrinh khám phá những cách giúp tóc không bết đơn giản nhưng hiệu quả để giúp tóc không bết ngay dưới đây!
Tham khảo sản phẩm
Tại sao tóc dễ bị bết?
Tóc bết dầu là tình trạng phổ biến mà nhiều người gặp phải. Nguyên nhân chính đến từ việc tuyến bã nhờn trên da đầu hoạt động quá mức, làm cho tóc nhanh chóng bị nhờn và mất đi vẻ sạch sẽ. Một số nguyên nhân phổ biến bao gồm:
- Sử dụng dầu gội không phù hợp.
- Gội đầu quá thường xuyên hoặc quá ít.
- Ảnh hưởng từ chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt.
- Sử dụng các sản phẩm tạo kiểu có chứa nhiều dầu hoặc silicon.
- Môi trường ô nhiễm, bụi bẩn làm tóc nhanh bết hơn.
- Stress, căng thẳng kéo dài gây rối loạn tuyến bã nhờn.
- Dùng gối có chứa sulfate khiến da đầu khô, kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh hơn.
- Không vệ sinh lược chải tóc thường xuyên khiến dầu thừa và bụi bẩn tích tụ.
- Không uống đủ nước khiến da đầu thiếu ẩm và tiết nhiều dầu hơn để cân bằng.
Cách giúp tóc không bết hiệu quả
Lựa chọn dầu gội phù hợp
Việc lựa chọn dầu gội phù hợp rất quan trọng để giúp tóc lâu bị bết:
- Sử dụng dầu gội dịu nhẹ. Chọn sản phẩm không chứa sulfate và paraben để tránh kích thích tuyến bã nhờn.
- Ưu tiên dầu gội có thành phần thiên nhiên như trà xanh, bồ kết, bạc hà giúp kiểm soát dầu nhờn.
- Tránh dầu gội có quá nhiều dưỡng chất vì có thể làm tóc nặng và nhanh bết hơn.
- Gội đầu bằng dầu gội chứa kẽm hoặc than hoạt tính để hấp thụ dầu thừa.
- Kết hợp sử dụng nước gội đầu từ vỏ bưởi hoặc trà xanh để giúp tóc sạch hơn và lâu bết hơn.
Gội đầu đúng cách
- Không nên gội đầu quá thường xuyên, chỉ nên gội từ 2-3 lần/tuần để cân bằng lượng dầu trên da đầu.
- Dùng nước mát hoặc nước ấm thay vì nước nóng để không làm kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh hơn.
- Massage da đầu nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay để loại bỏ dầu thừa mà không gây tổn thương da đầu.
- Dùng giấm tóc hoặc nước chanh pha loãng xả lên da đầu trước khi gội để làm sạch sâu hơn.
- Sau khi gội, hãy xả sạch tóc với nước để tránh dư lượng dầu gội còn bám trên tóc gây bết dính.
- Không bôi dầu xả trực tiếp vào da đầu, chỉ thoa vào phần thân và đuôi tóc để tránh làm da đầu nhờn hơn.
Sử dụng khăn lau tóc đúng cách
- Dùng khăn sợi nhỏ, mềm để lau tóc, tránh ma sát mạnh gây kích thích tuyến dầu.
- Không quấn khăn quá lâu trên đầu, chỉ nên thấm nhẹ cho tóc ráo nước rồi để khô tự nhiên.
- Hạn chế sử dụng máy sấy ở nhiệt độ cao, nếu cần sấy thì nên chọn chế độ gió mát.
Điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt
- Bổ sung thực phẩm giàu vitamin B, C, E giúp kiểm soát dầu trên da đầu.
- Hạn chế ăn đồ chiên rán, dầu mỡ, thức ăn nhanh vì có thể làm tăng tiết dầu.
- Uống đủ nước mỗi ngày giúp cân bằng độ ẩm và hạn chế tình trạng tóc bết.
- Ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng để hạn chế rối loạn nội tiết tố, từ đó kiểm soát dầu nhờn tốt hơn.
Cách giúp tóc không bết bằng dầu gội khô
- Dầu gội khô là giải pháp nhanh chóng giúp hấp thụ dầu thừa, giữ tóc sạch mà không cần gội nước.
- Nên chọn dầu gội khô dạng bột hoặc xịt có chiết xuất từ thiên nhiên để hạn chế hóa chất gây hại.
- Xịt dầu gội khô lên chân tóc, đợi vài phút rồi dùng lược chải nhẹ để loại bỏ phần dầu thừa.
- Không lạm dụng dầu gội khô quá thường xuyên vì có thể làm bít tắc chân tóc và gây gàu.
Câu hỏi thường gặp khi chăm sóc tóc
- Có nên gội đầu hàng ngày để tránh tóc bết không?
Không nên gội đầu hàng ngày vì có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ tóc, khiến da đầu tiết dầu nhiều hơn. - Có mẹo nào giúp tóc lâu bết hơn không?
Có! Bạn có thể rắc một ít phấn rôm trẻ em lên chân tóc để hấp thụ dầu hoặc dùng lược sạch chải tóc để phân bổ dầu đều hơn. - Sử dụng nước lạnh có giúp tóc ít bết hơn không?
Có! Nước lạnh giúp se khít lỗ chân lông, giảm tiết dầu, từ đó giúp tóc lâu bết hơn. - Tại sao tóc nhanh bết dù đã sử dụng dầu gội phù hợp?
Nguyên nhân có thể do việc sử dụng quá nhiều sản phẩm tạo kiểu, không vệ sinh lược thường xuyên hoặc do chế độ ăn uống chưa hợp lý.
Kết luận
Giữ cho mái tóc luôn sạch sẽ, bồng bềnh không hề khó nếu bạn áp dụng các Cách giúp tóc không bết trên đây. Hãy chọn dầu gội phù hợp, duy trì thói quen gội đầu đúng cách, sử dụng dầu gội khô khi cần thiết và điều chỉnh chế độ ăn uống để kiểm soát dầu nhờn hiệu quả. Áp dụng ngay những mẹo này để mái tóc của bạn luôn sạch khỏe, tự tin suốt cả ngày!
