Các bạn không cần tốn nhiều chi phí mua mặt nạ giấy, mặt nạ ngủ,… làm đẹp. Bạn có thể tự tay làm mặt nạ tảo Spirulina từ các nguyên liệu thiên nhiên để chăm sóc da cũng như làm sáng da mặt. Bên cạnh đó, thành phần tảo Spirulina rất tốt cho sức khỏe của bạn, bạn có thể chế biến làm bánh Pudding giàu chất dinh dưỡng. Dưới đây là cách làm mặt nạ tảo Spirulina và làm bánh Pudding Dừa Spirulina hạt Chia tại nhà đơn giản dành cho các chị em, chúng ta cùng tìm hiểu nhé.
Spirulina có màu xanh đậm, là một loại bột có nguồn gốc từ tảo chứa nhiều protein, sắt, vitamin. Và 18 loại axit amin khác nhau, được khách hàng đánh giá là siêu thực phẩm.
Lợi ích chăm sóc da của mặt nạ từ tảo Spirulina
Spirulina có tác dụng chống lão hóa, ngăn ngừa mụn trứng cá với đặc tính kháng khuẩn kì diệu. Ngoài ra, giúp cải thiện làn da trắng sáng đều màu, chống viêm cho da. Và thúc đẩy sự phát triển của tóc chúng ta.
Mặt nạ từ tảo Spirulina và mật ong làm sáng da
Mặt nạ đơn giản và dễ làm này là sự lựa chọn tuyệt vời cho mọi loại da. Nó sẽ mang lại cho làn da của bạn cảm giác ẩm mượt và tươi sáng. Đồng thời làm đều màu da và chống lại vi khuẩn.
Thành phần
- 1 thìa mật ong hữu cơ
- 1 thìa bột tảo xoắn
Hướng dẫn
- Trước tiên, bạn nhớ làm sạch da thật sạch. Sau đó trộn hai nguyên liệu với nhau để tạo thành hỗn hợp nhuyễn mịn.
- Dùng đầu ngón tay hoặc bàn chải thoa lên mặt và cổ. Để mặt nạ trong 20 phút và sau đó rửa sạch bằng nước ấm và khăn mặt.
- Sau khi loại bỏ toàn bộ mặt nạ, hãy thoa kem dưỡng ẩm, dầu dưỡng da để bổ sung độ ẩm.
Lợi ích cho sức khỏe của Spirulina
Nếu bạn đang tìm kiếm thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhất. Hoặc đang cố gắng giải quyết một mối quan tâm cụ thể về sức khỏe. Bạn có thể muốn bắt đầu thêm tảo xoắn vào chế độ ăn uống của mình. Loại cây này chứa nhiều vitamin A, B, C, D và E và chứa hơn 60% protein. Có nghĩa là một chút tác dụng giúp hạn chế sự thèm ăn và giúp bạn tăng cường sức mạnh cho quá trình tập luyện. Đây là một trong những thực phẩm bổ sung có lợi nhất cho quá trình giải độc. Luôn là thành phần được thêm vào nước trái cây và sinh tố giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể chúng ta. Tăng cường hệ miễn dịch cao, nuôi dưỡng móng tay khỏe mạnh hơn
Các lợi ích khác bao gồm:
- Hàm lượng canxi cao
- Đặc tính chống viêm
- Hỗ trợ hệ tiêu hóa
- Chất chống oxy hóa
- Giảm dị ứng.
Bánh Pudding Dừa Spirulina hạt Chia
Là sự bổ sung hoàn hảo cho mặt nạ tảo xoắn của bạn. Món bánh pudding hạt chia này chứa nhiều chất chống oxy hóa. Và chất xơ hòa tan để giúp kích thích quá trình giải độc tự nhiên của cơ thể.
Thành phần
- 5 muỗng canh hạt chia
- 1 cốc sữa hạnh nhân
- 1/2 cốc nước cốt dừa hữu cơ
- 2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất hữu cơ (nếu ăn chay, thay thế bằng cây thùa hoặc xi-rô cây phong)
- 1 quả bơ, gọt vỏ và cắt thành miếng
- 1 muỗng cà phê bột tảo xoắn hữu cơ
- 1 quả chuối chín, bóc vỏ
- Trang trí: quả việt quất tươi, dừa bào sợi
Hướng dẫn
- Chọn một bát vừa, trộn hạt Chia với sữa thực vật và mật ong (hoặc chất thay thế). Sau đó để sang một bên trong 30 phút, cho đến khi hạt chia hấp thụ hết chất lỏng.
- Thêm bơ, chuối và tảo xoắn vào máy xay thực phẩm để thu được hỗn hợp nhuyễn mịn.
- Chia đều hỗn hợp đã ngâm hạt chia vào các bát hoặc lọ. Trên cùng là một lớp tảo xoắn xanh xay nhuyễn, trang trí với dừa và hạt chia.
Gợi ý cho bạn:
- 2 bước rửa mặt giúp da khỏe và tươi trẻ + cách làm sữa rửa mặt tạo bọt
- Cách làm sữa rửa mặt tại nhà chỉ với 4 nguyên liệu đơn giản
Câu hỏi thường gặp về mặt nạ từ tảo Spirulina
Tôi có thể sử dụng mặt nạ tảo xoắn này ủ tóc của tôi được không?
Vâng chắc chắn. Các chất dinh dưỡng tạo nên tảo xoắn tuyệt vời cho da cũng có thể làm nên điều kỳ diệu cho mái tóc của bạn. Bạn thoa đều khắp tóc, trùm cái mũ vào tóc giữ như vậy trong khoảng 15 phút trước khi gội sạch. Tiếp theo, bạn dùng dầu gội và dầu xả theo thói quen thông thường của bạn.
Tôi có thể sử dụng chlorella thay cho tảo xoắn không?
Nếu bạn đã có chlorella trong tay, hãy sử dụng nó thay cho tảo xoắn trong cả hai công thức này. Sirulina thuộc họ tảo xanh lam và chlorella đến từ tảo lục. Cả hai đều cực kỳ giàu chất dinh dưỡng và cung cấp một loạt các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có lợi.
Uống tảo xoắn mỗi ngày có an toàn không?
Tốt nhất bạn hãy làm theo hướng dẫn ở mặt sau của lọ tảo xoắn và dùng đúng liều lượng khuyến cáo do nhà sản xuất quy định để phát huy hiệu quả cao.
Spirulina dạng viên có tốt như dạng bột không?
Bột có thể phân hủy dễ dàng hơn và cung cấp nhiều lợi ích dinh dưỡng hơn một chút vì chúng có khả năng sinh học cao hơn. Nhưng nếu bạn chỉ có viên nén, hãy nghiền chúng bằng cối và chày hoặc sử dụng máy xay cà phê để tạo thành bột trước khi trộn chúng với các thành phần khác.
Làm cách nào tôi có thể mua tảo xoắn không chứa kim loại nặng?
Vì tảo xoắn được trồng ở biển hoặc trong các bể nước nhân tạo nên kim loại nặng sẽ luôn là thứ cần chú ý. Cá nhân tôi sử dụng Pure Hawaiian Spirulina vì nó được trồng ở Hawaii – nghĩa là nó trải qua sự giám sát nghiêm ngặt của FDA. Và họ thực hiện kiểm tra của bên thứ ba để đảm bảo kim loại nặng, các độc tố khác ở mức thấp. Để giữ kim loại ở mức tối thiểu, bạn hãy chọn các thương hiệu chất lượng cao coi trọng độ tinh khiết.Và thực hiện kiểm tra nghiêm ngặt của bên thứ ba trên sản phẩm của họ.
Chúng tôi vừa chia sẻ đến bạn cách giúp bạn có thể tự làm mặt nạ tảo Spirulina và làm bánh Pudding Dừa Spirulina hạt Chia tại nhà để làm đẹp cho da cũng như bảo vệ cho sức khỏe của bạn và cả gia đình bạn. Các bạn làm theo công thức hướng dẫn để đạt hiệu quả cao nhé! Chúc các bạn thành công.
