Khi gặp tình trạng gàu, nhiều người nghĩ rằng gội đầu càng nhiều thì da đầu càng sạch, gàu sẽ biến mất. Nhưng liệu bị gàu có nên gội đầu nhiều hay đây chỉ là một quan niệm sai lầm? Thực tế, việc gội đầu quá nhiều có thể khiến tình trạng gàu trở nên trầm trọng hơn. Hãy cùng phân tích để tìm ra câu trả lời chính xác và cách chăm sóc da đầu khoa học nhất.
Sản phẩm chăm sóc da đầu gàu:
Bị gàu có nên gội đầu nhiều?
Bị gàu nên gội đầu bao nhiêu lần?
- Người bị gàu có thể gội đầu từ 2-3 lần mỗi tuần nếu da đầu thường hoặc hơi dầu. Da đầu khô nên gội 1–2 lần/tuần để tránh khô và bong tróc nhiều hơn.
- Gội đầu quá nhiều lần có thể làm mất lớp dầu tự nhiên trên da đầu. Điều này khiến da đầu khô và dễ kích ứng. Khi mất cân bằng, da có thể tăng tiết bã nhờn phản ứng. Hậu quả là gàu xuất hiện nhiều hơn.
- Hãy chọn dầu gội đặc trị có thành phần kháng nấm hoặc tẩy tế bào chết. Những hoạt chất phổ biến là Ketoconazole, Zinc Pyrithione hoặc Salicylic acid. Chúng giúp kiểm soát gàu hiệu quả.
- Gội đầu đúng cách giúp giảm gàu hiệu quả. Không nên dùng nước quá nóng khi gội. Hãy kết hợp chăm sóc da đầu phù hợp. Đừng chỉ gội nhiều lần mà quên cách chăm sóc đúng.
Tóm lại, không nên gội đầu quá nhiều khi bị gàu vì dễ gây khô, kích ứng nặng hơn. Tần suất gội phù hợp từ 2-3 lần/tuần cho da dầu, 1-2 lần/tuần cho da khô kết hợp lựa chọn dầu gội và chăm sóc đúng cách sẽ giúp kiểm soát gàu hiệu quả hơn.
Cách gội đúng để giảm gàu và không làm khô da đầu
Cách gội đầu đúng để giảm gàu và không làm khô da đầu gồm các bước sau:
- Làm ướt tóc bằng nước ấm khoảng 1 phút. Nước ấm giúp mở lỗ chân lông da đầu. Nhờ đó, dầu gội thấm sâu hơn.
- Lấy lượng dầu gội vừa đủ, tạo bọt trước trong lòng bàn tay trước khi thoa lên da đầu và tóc. Dùng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng theo chiều xoắn ốc từ sau gáy sang hai bên và trước mặt trong khoảng 2-3 phút, tránh dùng móng tay gãi gây tổn thương da đầu.
- Xả sạch dầu gội bằng nước ấm hoặc hơi mát, tránh dùng nước quá nóng vì dễ làm khô da đầu và kích thích sinh gàu nhiều hơn.
- Chỉ thoa dầu xả từ thân đến ngọn tóc. Không để dầu xả dính vào da đầu. Điều này giúp tránh bít tắc lỗ chân lông. Nhờ đó, bạn giảm nguy cơ gàu và ngứa.
- Lau tóc bằng khăn mềm nhẹ nhàng, tránh chà sát mạnh làm tổn thương tóc và da đầu. Nếu có thể, để tóc khô tự nhiên tránh dùng máy sấy hoặc dùng máy sấy ở nhiệt độ thấp, tránh nhiệt độ cao gây khô tóc và da đầu.
- Bạn có thể dùng nguyên liệu tự nhiên như dầu oliu để dưỡng ẩm da đầu. Cách này giúp giảm bong tróc gàu do khô da.
- Khi gội đầu, tránh gãi mạnh hay gội quá nhiều lần vì dễ làm da đầu khô và gàu nặng hơn. Hãy chọn dầu gội trị gàu chuyên biệt để kiểm soát hiệu quả.
Các thành phần nên tránh trong dầu gội trị gàu
Các thành phần nên tránh trong dầu gội trị gàu bao gồm:
- Sulfates (như Sodium Lauryl Sulfate – SLS, Sodium Laureth Sulfate – SLES). Đây là chất tạo bọt mạnh nhưng có thể làm khô tóc, kích ứng da đầu, phá vỡ lớp dầu tự nhiên trên da đầu, khiến da đầu nhạy cảm và gàu nặng hơn.
- Parabens: Chất bảo quản có khả năng gây rối loạn nội tiết tố, kích ứng da, viêm da và có thể ảnh hưởng tới sức khỏe tổng thể khi sử dụng lâu dài.
- Formaldehyde và các chất giải phóng formaldehyde. Đây là chất bảo quản gây kích ứng da, viêm da tiếp xúc và được xem là có khả năng gây ung thư, nên nên tránh trong dầu gội, đặc biệt là dầu gội trị gàu.
- Phthalates: Thường dùng trong hương liệu tổng hợp, gây kích ứng da đầu nhạy cảm, có thể làm nặng thêm tình trạng gàu.
- Silicone: Dù giúp làm mềm mượt tóc nhưng khi dùng lâu dài có thể tạo lớp phủ bít lỗ chân lông, gây bít tắc nang tóc và làm trầm trọng hơn các vấn đề da đầu có gàu.
Ngoài ra, cần thận trọng khi sử dụng dầu gội chứa muối piroctone ethanolamine lâu dài vì có thể phá vỡ cân bằng hệ vi sinh của da đầu, gây ảnh hưởng tiêu cực cho da đầu có gàu và ngứa.
Xem thêm bài viết: Có nên gội đầu khô không?
Kết luận
Như vậy, câu trả lời cho thắc mắc bị gàu có nên gội đầu nhiều là KHÔNG. Gội đầu quá thường xuyên có thể khiến tình trạng gàu trầm trọng hơn. Giải pháp tối ưu là gội 2-3 lần/tuần với dầu gội chuyên trị, kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh và chăm sóc tóc khoa học.
