“Bị covid có nên gội đầu không” là câu hỏi rất nhiều người tìm kiếm trong giai đoạn điều trị hoặc cách ly tại nhà. Khi bị Covid, sức khỏe thường yếu hơn, cơ thể dễ bị cảm lạnh nếu chăm sóc không đúng cách. Tuy nhiên, việc gội đầu vẫn có thể thực hiện được, miễn là bạn biết gội đúng cách, giữ ấm cơ thể và tuân theo những lưu ý quan trọng để tránh làm tình trạng bệnh nặng hơn.
Chăm sóc tóc hàng ngày với sản phẩm:
Bị covid có nên gội đầu không?
Covid-19 đã thay đổi thói quen sinh hoạt của rất nhiều người. Không ít bệnh nhân lo ngại rằng việc gội đầu khi đang mệt mỏi có thể làm bệnh trở nặng hơn. Vậy thực hư thế nào, bị covid có nên gội đầu không?
Khi bị COVID-19, việc gội đầu không bị cấm. Tuy nhiên cần cân nhắc tình trạng sức khỏe và một số lưu ý để tránh ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Nếu bạn chỉ có triệu chứng nhẹ (như sốt nhẹ, ho, mệt mỏi) và cảm thấy đủ sức, bạn có thể gội đầu bình thường. Tuy nhiên, nên gội nhanh bằng nước ấm và lau khô tóc ngay sau khi gội để tránh bị lạnh. Nếu bạn đang sốt cao, mệt mỏi nặng hoặc có triệu chứng khó thở, nên tránh gội đầu vì cơ thể yếu có thể dễ bị nhiễm lạnh, làm tình trạng bệnh nặng hơn.
Gội đầu giúp giữ vệ sinh, đặc biệt nếu bạn ra mồ hôi nhiều do sốt hoặc nằm nghỉ lâu. Tuy nhiên, nếu không thực sự cần thiết, bạn có thể tạm hoãn gội đầu vài ngày để tập trung nghỉ ngơi và hồi phục. Nếu bạn cảm thấy yếu hoặc không thoải mái, hãy ưu tiên nghỉ ngơi và chỉ thực hiện các hoạt động như gội đầu khi cảm thấy khỏe hơn.
Lưu ý gội đầu khi bị vovid
Dưới đây là một số lưu ý:
- Dùng nước ấm. Nước lạnh có thể khiến cơ thể bị nhiễm lạnh, đặc biệt khi hệ miễn dịch đang yếu.
- Gội nhanh và lau khô ngay. Tránh để tóc ướt lâu, vì điều này có thể làm giảm thân nhiệt.
- Giữ ấm cơ thể. Sau khi gội, hãy giữ ấm cơ thể, đặc biệt là trong môi trường điều hòa hoặc thời tiết lạnh.
- Không gội đầu vào buổi tối muộn. Gội đầu vào buổi sáng hoặc trưa sẽ tốt hơn để cơ thể không bị lạnh khi nhiệt độ giảm vào ban đêm.
Những điều cần kiêng cữ khi bị covid
Khi bị COVID-19, ngoài việc tuân thủ điều trị và theo dõi sức khỏe, bạn cần kiêng cữ một số điều để tránh làm tình trạng bệnh nặng hơn và bảo vệ sức khỏe bản thân cũng như người xung quanh. Dưới đây là những điều cần lưu ý:
Kiêng các hoạt động gây ảnh hưởng đến sức khỏe
- Tránh để cơ thể nhiễm lạnh:
- Không tắm hoặc gội đầu bằng nước lạnh, đặc biệt khi đang sốt hoặc mệt mỏi. Nếu cần gội đầu, dùng nước ấm và lau khô ngay.
- Tránh ngồi trước quạt mạnh, điều hòa quá lạnh, hoặc ra ngoài khi thời tiết lạnh.
- Hạn chế vận động mạnh. Không tập thể dục nặng, chạy bộ, hoặc làm việc gắng sức vì cơ thể đang yếu, dễ dẫn đến kiệt sức hoặc khó thở.
- Không thức khuya. Nghỉ ngơi đầy đủ là rất quan trọng để cơ thể phục hồi. Tránh thức khuya hoặc làm việc quá sức.
Kiêng một số thực phẩm và đồ uống
- Thực phẩm khó tiêu hoặc gây kích ứng:
- Tránh ăn đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn (như xúc xích, đồ hộp) vì chúng có thể gây áp lực cho hệ tiêu hóa.
- Hạn chế thực phẩm cay, nóng hoặc quá mặn vì có thể làm tăng cảm giác khó chịu.
- Đồ uống có cồn và chất kích thích. Không uống rượu bia, cà phê, trà đặc, hoặc hút thuốc lá vì chúng có thể làm suy yếu hệ miễn dịch và ảnh hưởng đến phổi.
- Đồ uống lạnh. Tránh uống nước đá, kem, hoặc thực phẩm lạnh vì có thể làm giảm thân nhiệt và gây khó chịu cho đường hô hấp.
Kiêng tiếp xúc với người khác
- Hạn chế tiếp xúc gần: Tránh tiếp xúc trực tiếp với người khác. Đặc biệt là người lớn tuổi, trẻ nhỏ, hoặc người có bệnh nền, vì COVID-19 lây lan qua giọt bắn và không khí.
- Cách ly đúng cách ở trong phòng riêng. Sử dụng nhà vệ sinh riêng nếu có thể. Luôn đeo khẩu trang khi phải tiếp xúc với người khác.
- Không dùng chung đồ cá nhân: Không dùng chung bát đĩa, ly, khăn mặt, khăn tắm, hoặc các vật dụng cá nhân khác.
Xem thêm bài viết: Tại sao gội đầu xong vẫn có gàu?
Kết luận
Như vậy, thắc mắc “bị covid có nên gội đầu không” đã có lời giải đáp. Bạn có thể gội đầu khi bị covid. Tuy nhiên nhưng phải gội đúng cách: dùng nước ấm, sấy khô tóc và giữ ấm cơ thể. Điều này không chỉ giúp vệ sinh cá nhân mà còn mang lại tinh thần thoải mái, góp phần hỗ trợ quá trình hồi phục nhanh hơn.
