Bạn đã thử một số sản phẩm chăm sóc da cho mụn trứng cá của mình nhưng không đạt được kết quả như ý? Có lẽ đã đến lúc giải quyết các vấn đề về mụn của bạn từ bên trong. Cùng xem ngay gợi ý những loại đồ uống giảm mụn dễ uống ngay tại nhà để có làn da sạch mụn bạn nhé!
Mụn trứng cá là một vấn đề về da rất phổ biến nhưng đôi khi nó có thể thực sự dai dẳng. Vô số các vấn đề bên trong cơ thể ngay từ phản ứng viêm của hệ thống miễn dịch đối với nội tiết tố hoặc sức khỏe đường ruột của bạn, có thể là lý do đằng sau mụn trứng cá của bạn.
Nếu bạn gặp tình trạng mụn, tham khảo và sử dụng ngay: Serum trị mụn Lan Anh Trịnh.
Nước
Giữ đủ nước là điều rất quan trọng để có một làn da sạch và khỏe mạnh. Bắt đầu ngày mới với một vài cốc nước lọc để thải độc tố và các chất chuyển hóa có hại ra khỏi cơ thể. Một người trưởng thành cần 2 đến 3 lít chất lỏng mỗi ngày, để giữ cho đường ruột của bạn khỏe mạnh và làn da của bạn tươi sáng. Nhưng tất cả lượng chất lỏng đó không chỉ cần là nước đơn thuần. Bạn có thể bổ sung những đồ uống thơm ngon này vào thực đơn hàng ngày để đẩy lùi mụn trứng cá
Trà bạc hà- Đồ uống giảm mụn hiệu quả
Bạc hà không chỉ có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn mà còn có thể giúp điều chỉnh sự mất cân bằng nội tiết tố. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống trà bạc hà thường xuyên có thể làm giảm các vấn đề về mụn từ 25 đến 50%. Bạn có thể uống một đến hai tách trà bạc hà vào mỗi buổi sáng hoặc buổi tối để cung cấp nước cho da cũng như bổ sung một lượng chất chống oxy hóa giúp làn da của bạn trở nên rõ ràng và tươi sáng.
Turmeric Latte từ nghệ
Nghệ có rất nhiều lợi ích cho làn da của bạn. Nó đã được sử dụng theo truyền thống trong việc chăm sóc da từ thời xa xưa. Thành phần hoạt chất trong nghệ, curcumin, với đặc tính kháng khuẩn cũng như chống viêm, giúp ngăn ngừa mụn trứng cá. Thêm một chút hạt tiêu vào thức uống nghệ của bạn sẽ đảm bảo hấp thụ tối đa chất curcumin.
Thêm một thìa cà phê bột nghệ vào một cốc nước ấm hoặc sữa cùng với chất tạo ngọt mà bạn chọn. Thêm một chút tiêu. Bạn cũng có thể tăng thêm gia vị cho latte bằng cách thêm một chút gừng hoặc bột quế. Hãy tận hưởng nó ấm áp vào mỗi buổi sáng.
Trà matcha – Đồ uống giảm mụn hiệu quả
Hầu hết các loại trà xanh đều chứa nhiều chất chống oxy hóa. Nhưng matcha mang lại cho bạn liều lượng lớn nhất. Bên cạnh khả năng chống viêm, EGCG (Epigallocatechin gallate) trong trà matcha còn chống vi khuẩn và có đặc tính chống lão hóa. Vì vậy, hãy cho nó vào túi đắp mặt của bạn hoặc uống nó từ cốc để làm cho mụn trứng cá của bạn biến mất như một phép thuật!
Để pha trà matcha, đầu tiên bạn hãy pha một thìa cà phê bột matcha vào một cốc nước ấm. Thêm hỗn hợp này vào một cốc sữa ấm và xi-rô cây phong để tạo vị ngọt. Bạn cũng có thể thêm một chút chiết xuất vani hoặc quế xay để tạo hương vị.
Sữa chua uống lên men từ kefir
Thức uống lên men này rất giàu probiotics. Đây là những vi khuẩn thân thiện giúp ngăn chặn mầm bệnh. Thức uống này đặc biệt hữu ích nếu bạn đang dùng thuốc kháng sinh trị mụn trứng cá. Bởi vì nó giúp bổ sung hệ vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh. Lactoferrin có trong kefir giúp chống lại vi trùng và tăng cường hệ thống miễn dịch.
Bạn có thể chọn từ nhiều loại kefir có chứa lactose hoặc thực vật có sẵn trên thị trường. Uống một ly kefir hàng ngày có thể giảm gần 35% mụn trứng cá trong thời gian 3 tháng.
Trà bồ công anh – Đồ uống giảm mụn hiệu quả
Rễ cây bồ công anh rất giàu vitamin, kẽm, sắt và kali. Rễ cây bồ công anh giúp hỗ trợ quá trình giải độc của gan và thận. Do đó giúp điều chỉnh sự mất cân bằng nội tiết tố do trục trặc tuyến thượng thận. Điều này làm giảm tình trạng viêm có thể bùng phát mụn trứng cá.
Nhúng một thìa bột trà bồ công anh vào một cốc nước mới đun sôi. Để yên trong 10 đến 15 phút và thưởng thức!
Nước ép anh đào tart
Chắc hẳn bạn đang biết quả anh đào rất giàu vitamin và chất chống oxy hóa có thể giúp bạn có được làn da sáng mịn. Nhưng bạn có biết rằng quả anh đào có chứa melatonin giúp cải thiện giấc ngủ của bạn? Một giấc ngủ ngon là điều rất cần thiết để có một làn da sáng khỏe. Đặc tính cân bằng độ pH của quả anh đào ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn và do đó làm dịu làn da bị mụn của bạn.
Tránh mua nước trái cây trực tiếp từ chợ. Vì chúng có thể chứa lượng đường cao. Dẫn đến nổi mụn. Thay vào đó, hãy chọn nước ép anh đào tươi ngọt tự làm để có được tất cả độ ngon của nó trong cốc.
Bài viết đã chia sẻ về những loại đồ uống giảm mụn. Bạn có thể tham khảo để sử dụng và loại bỏ mụn ngay từ hôm nay nhé!
