Nhiều người nặn mụn xong gặp tình trạng nặn mụn xong bị sưng da. Vậy, nên làm gì để khắc phục tình trạng này. Chăm sóc da sau nặn mụn như thế nào? Cùng theo dõi bài viết để có câu trả lời bạn nhé!
Trị mụn dùng ngay: Serum trị mụn, nám handmade Lan Anh Trịnh
Nặn mụn xong bị sưng phải làm sao?
Nếu bạn bị sưng sau khi nặn mụn, đây là một số biện pháp bạn có thể thực hiện để giảm sưng:
- Làm lạnh vùng da sưng: Sử dụng băng lạnh hoặc túi đá wrapped được wrapped trong vải mềm để áp lên vùng da sưng trong khoảng 10-15 phút. Làm này giúp làm giảm sưng và làm dịu da.
- Sử dụng kem giảm sưng: Sử dụng kem giảm sưng chứa thành phần như aloe vera, camphor, hoặc tinh dầu trà để giảm sưng và làm dịu da.
- Nâng cao vị trí đầu: Khi nằm, hãy sử dụng gối để nâng cao vị trí đầu. Điều này có thể giúp dòng chảy của chất lưu thông từ vùng da sưng.
- Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Sự tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể làm tăng sự sưng phù của da. Hãy đeo kính râm và sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài.
- Tránh chạm vào da: Hạn chế việc chạm vào vùng da sưng để tránh làm tổn thương da và gây viêm nhiễm.
- Uống đủ nước: Uống đủ nước hàng ngày giúp duy trì cân bằng nước trong cơ thể và giúp giảm sự sưng phù.
- Tránh các sản phẩm làm da kích ứng: Tránh sử dụng các sản phẩm làm da kích ứng như trang điểm nặng hoặc sản phẩm chứa cồn.
Nên ăn gì và uống gì sau khi nặn mụn để có làn da khỏe đẹp?
Để có làn da khỏe đẹp sau khi nặn mụn, việc chăm sóc từ bên trong bằng cách ăn uống lành mạnh và uống đủ nước là rất quan trọng. Dưới đây là một số lời khuyên về chế độ dinh dưỡng và thói quen uống nước:
1. Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa:
- Rau xanh: Cải bắp, bông cải xanh, rau cải, cần tây.
- Trái cây: Dâu, quả mâm xôi, cam, quýt, và dưa hấu.
- Hạt và hạt giống: Hạt giống hướng dương, hạt lanh, hạt hướng dương.
2. Thực phẩm giàu axit béo omega-3:
- Cá: Cá hồi, cá mackerel, cá hồng.
- Hạt: Hạt lanh, hạt chia, hạt hướng dương.
3. Thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất:
- Vitamin A: Cà rốt, bí ngô, cà chua.
- Vitamin C: Cam, bưởi, dâu, cà chua, ớt chuông.
- Vitamin E: Hạt hướng dương, hạt giống lúa mạch, hạt óc chó.
- Kẽm: Thịt gà, thịt bò, hải sản, hạt hướng dương.
- Selenium: Hạt Brazil, thịt gà, cá hồi.
4. Thức uống:
- Nước: Uống đủ nước hàng ngày để giữ cho da được hydrat hóa và loại bỏ các độc tố.
- Trà xanh: Nước trà xanh có chất chống oxy hóa giúp làm sạch cơ thể và cung cấp dưỡng chất cho làn da.
5. Tránh thức ăn gây kích ứng:
- Thực phẩm có đường: Hạn chế tiêu thụ đường và thực phẩm giàu đường.
- Thực phẩm có chứa chất béo không tốt: Hạn chế ăn thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa và chất béo trans.
- Thức ăn chứa gluten: Đối với những người có mức độ không dung nạp gluten tốt, hạn chế thức ăn chứa gluten có thể giúp cải thiện tình trạng da.
Bài viết đã giải đáp: Nặn mụn xong bị sưng nên làm gì? Cùng theo dõi và áp dụng để chăm sóc da một cách hiệu quả nhất nhé!
