Vitamin E có nhiều công dụng, nhất là dưỡng da và trị mụn. Dưới đây chính là cách trị mụn bằng vitamin e. Cùng tham khảo cách làm trong bài viết này của Lan Anh nhé!
- Tham khảo sử dụng: Serum trị mụn, nám handmade Lan Anh Trịnh
Công dụng của vitamin E
Vitamin E là một loại vitamin chống oxy hóa mạnh mẽ, có nhiều ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe. Dưới đây là một số công dụng quan trọng của vitamin E:
- Chống oxy hóa: Vitamin E giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương do các gốc tự do. Từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh lý như ung thư, bệnh tim mạch và tiểu đường.
- Tăng cường hệ miễn dịch: Nó có thể giúp củng cố hệ thống miễn dịch của cơ thể. Giúp cơ thể chống lại các bệnh truyền nhiễm và bệnh viêm.
- Chăm sóc da: Vitamin E thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da vì khả năng làm dịu, làm mềm và tái tạo da. Nó có thể giúp làm giảm vết thương và vết rạn da, cũng như giữ ẩm cho da.
- Sức khỏe tim mạch: Có nghiên cứu cho thấy rằng vitamin E có thể giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch bằng cách ngăn chặn sự oxy hóa của cholesterol. Làm giảm sự hình thành các cặn trong động mạch.
- Chống lão hóa: Do khả năng chống oxy hóa, vitamin E có thể giúp ngăn chặn quá trình lão hóa. Giữ cho làn da và tế bào của cơ thể khỏe mạnh hơn.
Tuy nhiên, việc tiêu thụ vitamin E cần được kiểm soát vì lượng lớn có thể gây hại. Đối với hầu hết người, việc lấy vitamin E thông qua chế độ ăn uống là đủ. Và việc sử dụng bổ sung chỉ nên được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ.
Cách trị mụn bằng vitamin E
Vitamin E có thể được sử dụng như một phần của chế độ chăm sóc da để giảm việc hình thành mụn và làm dịu da. Dưới đây là một số cách bạn có thể sử dụng vitamin E để trị mụn:
- Dầu vitamin E: Bạn có thể mua dầu vitamin E tinh khiết và áp dụng trực tiếp lên da mỗi ngày. Dầu vitamin E có khả năng làm dịu và giữ ẩm cho da, giúp làm giảm việc sưng đỏ và kích ứng của mụn.
- Kem dưỡng da chứa vitamin E: Chọn kem dưỡng da chứa vitamin E để sử dụng hàng ngày. Kem này có thể giúp cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho da, giúp làm giảm việc hình thành mụn và làm dịu da.
- Mặt nạ vitamin E: Bạn có thể tự làm mặt nạ từ các nguồn giàu vitamin E như dầu hạt lúa mạch, dầu hạt hướng dương hoặc dầu hạt jojoba. Áp dụng mặt nạ này lên da và để trong khoảng 15-20 phút trước khi rửa sạch.
- Bổ sung vitamin E: Việc bổ sung vitamin E qua việc ăn uống hoặc dùng thêm các viên nang vitamin E cũng có thể hỗ trợ trong việc chăm sóc da và giảm việc hình thành mụn.
- Thoa trực tiếp lên vết mụn: Nếu bạn có vết mụn sưng đỏ, bạn có thể chấm một ít dầu vitamin E trực tiếp lên vết mụn để làm dịu và giảm việc sưng đỏ.
Bài viết đã mách bạn cách trị mụn bằng vitamin E. Cùng tham khảo và áp dụng để chăm sóc làn da của mình một cách hiệu quả nhất.
