Nếu bạn đang tìm kiếm bài tập yoga cho mặt giúp săn chắc và trẻ hóa làn da. Lan Anh sẽ giúp bạn trong bài viết dưới đây. Cùng theo dõi ngay nhé!
Bài tập yoga cho mặt: vùng mắt
Dù là vết chân chim hay bọng mắt, bọng mắt hay sụp mí, chúng ta chỉ cách botox một nếp nhăn. Nhưng có một giải pháp khác – một giải pháp không liên quan đến việc bạn phải chi toàn bộ tiền lương của mình cho ca phẫu thuật.
Để ngăn ngừa các vấn đề nêu trên, hãy bắt đầu bằng cách ấn cả hai ngón tay giữa vào nhau ở góc trong của lông mày. Dùng ngón trỏ ấn vào các góc ngoài của lông mày. Nhìn lên trần nhà và nâng vùng da dưới mắt lên trên, sau đó thư giãn. Lặp lại sáu lần nữa và kết thúc bằng cách nhắm chặt mắt trong 10 giây.
Bài tập yoga cho mặt: Trị nếp nhăn trên trán
Không thiếu những khoảnh khắc nhướn mày, nhưng biểu cảm có thực sự đồng nghĩa với việc phải đối mặt với những nếp nhăn trên trán suốt đời không? Hãy dành thời gian tiêm botox cho một ngày khác và thay vào đó, hãy làm phẳng trán một cách tự nhiên. Bắt đầu bằng cách đặt cả hai tay lên trán hướng vào trong và xòe tất cả các ngón tay ra giữa lông mày và chân tóc. Nhẹ nhàng vuốt các ngón tay ra ngoài trên trán, ấn nhẹ để làm săn chắc da và lặp lại mười lần mỗi ngày.
Bài tập yoga cho mặt: Đối với lông mày
Nếu lông mày rũ xuống thì đây là cách khắc phục nó chỉ bằng cách tập yoga cho khuôn mặt. Đặt một ngón tay trỏ dưới mỗi mắt. Hướng về phía mũi. Giấu răng trong khi miệng tạo thành chữ ‘o’ và rung mí mắt trên trong khi nhìn lên trần nhà trong 30 giây.
Xem thêm: Mặt nạ tự nhiên có thể đắp hàng ngày
Cho cổ và quai hàm
Không ai thích vùng da cổ hoặc quai hàm chảy xệ. Nhưng may mắn thay, có một cách khắc phục nhanh chóng bằng yoga cho khuôn mặt. Trong khi nhìn thẳng về phía trước, đặt các đầu ngón tay ở dưới cổ và vuốt nhẹ vùng da xuống dưới với đầu ngửa ra sau. Sau đó, đưa đầu xuống ngực và lặp lại hai lần nữa. Cuối cùng, nhô môi dưới ra xa nhất có thể để kéo khóe miệng xuống. Đặt đầu ngón tay của bạn trên xương đòn với cằm hướng lên trên. Giữ trong bốn hơi thở sâu. Lặp lại hàng ngày cho đến khi bạn thấy kết quả!
Bài tập yoga cho mặt: Vùng má
Đây là cách bạn có thể sử dụng yoga cho khuôn mặt để có được đôi gò má đẹp như Bella Hadid. Bắt đầu bằng cách tạo hình chữ ‘o’ bằng miệng. Cười thật tươi trong khi vẫn giấu răng. Sau khi lặp lại sáu lần. Giữ hình dạng nụ cười trong khi đặt một ngón tay trỏ lên cằm. Sau đó bắt đầu di chuyển hàm lên xuống khi đầu nhẹ nhàng ngửa ra sau. Thư giãn và lặp lại hai lần nữa.
Như vậy, Lan Anh đã chia sẻ về những bài tập yoga cho mặt để có làn da săn chắc và trẻ hóa. Bạn có thể tham khảo và áp dụng tập luyện ngay hôm nay để có một làn da khỏe đẹp nhé!
