Nếu bạn chưa biết Collagen là gì và Collagen có tác dụng gì đối với tóc của bạn. Hãy xem bài viết này để nắm rõ hơn nhé!
Collagen là gì? Collagen có tác dụng gì đối với tóc của bạn?
Về khái niệm collagen là gì thì đây chính là tên gọi của một loại protein phong phú nhất được tìm thấy trong cơ thể chúng ta. Nó chiếm 45% trọng lượng khô của da và chiếm 30% tổng khối lượng của cơ thể.
Collagen có thể giúp phục hồi tóc hư tổn của bạn. Nó còn giúp bổ sung lượng tóc rụng bằng cách thúc đẩy sự phát triển của tóc. Nó giữ cho các lọn tóc của bạn khỏe mạnh và sáng bóng.
Khi cơ thể bạn bắt đầu mất collagen do tuổi tác. Bổ sung collagen có thể là vị cứu tinh cho bạn.
Dưới đây chính là những tác dụng mang lại khi tăng cường collagen cho cơ thể:
- Collagen bổ sung khối lượng
Có thể thấy, mức độ của một loại collagen cụ thể gần các nang tóc giảm khi chúng ta già đi. Là nguyên nhân dẫn đến rụng tóc. Vì thế, nên bổ sung nếu cơ thể bạn đang trong quá trình già hóa.
- Collagen giúp tóc bóng mượt
Collagen đóng một vai trò quan trọng trong hoạt động chung của toàn bộ quá trình này. Dẫn đến mái tóc bóng và mượt.
- Collagen giữ cho tóc của bạn khỏe mạnh
Collagen giữ lớp hạ bì và nang tóc của bạn với nhau. Do đó giữ cho tóc của bạn chắc và khỏe.
- Collagen làm giảm tóc bạc
Mặc dù tóc bạc phần lớn được kiểm soát bởi gen. Các gốc tự do tích tụ do căng thẳng, chế độ ăn uống kém và tích tụ hóa chất từ màu tóc và dầu gội đầu có thể khiến tóc bạc thêm. Collagen được biết là có đặc tính chống oxy hóa giúp loại bỏ tóc bạc do các gốc tự do này gây ra.
Đến đây, bạn đã biết collagen là gì rồi đúng không nào? Cùng xem tiếp loại collagen tốt nhất cho tóc cùng với cách dùng nhé!
Collagen nào tốt nhất cho sự phát triển của tóc và Cách sử dụng?
Bạn có thể bao gồm collagen trong chế độ ăn uống của mình theo nhiều cách. Chất bổ sung collagen được tạo ra bằng cách chiết xuất collagen từ các mô liên kết của các loài động vật khác bao gồm cá, bò và gà.
Nước hầm xương là một trong những nguồn cung cấp collagen dồi dào nhất mà bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống của mình. Bạn có thể nhâm nhi nó như một thức uống hoặc súp.
Nếu bạn không ăn cá biển hoặc nước hầm xương. Bạn có thể chọn collagen bò có nguồn gốc từ những con bò ăn cỏ. Các chất bổ sung collagen này có dạng bột.
Bổ sung nhiều thực phẩm giàu vitamin C trong chế độ ăn uống của bạn để thúc đẩy quá trình sản xuất collagen trong cơ thể. Ví dụ, ớt chuông, cam, dâu tây, rau mầm … chứa nhiều vitamin có thể thúc đẩy khả năng sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể.
Bạn cũng có thể bổ sung các chất bổ sung collagen vào chế độ ăn uống của mình. Các chất bổ sung có dạng viên và bột mà bạn có thể trộn vào nước trái cây hoặc sinh tố của mình. Các chất bổ sung collagen thường ở dạng chia nhỏ để cơ thể bạn có thể hấp thụ nhanh chóng.
Bạn đã biết collagen là gì rồi đúng không nào? Đây là một trong những yếu tố cần thiết của cơ thể. Đảm bảo nó và bổ sung lượng phù hợp mỗi ngày để có cơ thể và mái tóc khỏe đẹp nhé!
