Nàng có biết, vào những ngày hè da rất dễ đổ mồ hôi, dầu, nhờn,… Những thức uống giải độc tố ngon cho làn da khỏe mạnh và tươi sáng dưới đây sẽ là cứu cánh cho nàng.
Nước giải độc dưa hấu – Thức uống giải độc cho làn da khỏe mạnh và tươi sáng
Dưa hấu là một loại trái cây giàu chất dinh dưỡng có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó có vitamin A, B1, C, sắt, canxi, magiê, natri, đồng,… Thức uống giải độc dưa hấu có thể thúc đẩy hệ tiêu hóa của bạn và giảm các vấn đề liên quan đến tim. Ngoài ra, nó có đặc tính chống viêm có thể hữu ích cho các vấn đề về da như mụn trứng cá. Giàu chất xơ giúp bạn no lâu. Thức uống giải độc dưa hấu cũng có thể giảm đau cơ.
Thành phần
- 2 cốc đầy dưa hấu
- ½ củ gừng
- Vài lá bạc hà (tùy theo sở thích của bạn)
- 1 quả chanh cắt lát
- 3 cốc nước uống
- Khối nước đá
Thời gian chuẩn bị
- 5 phút
Sự chuẩn bị
- Lấy một vài miếng dưa hấu, 3 lát chanh và một vài lá bạc hà cùng với gừng thái sợi cho vào lọ.
- Thêm 3 viên đá.
- Thêm phần còn lại của dưa hấu và các thành phần khác.
- Đổ 3 cốc nước lạnh vào bình.
- Thêm đá viên lần nữa nếu bạn muốn.
Thời điểm tốt nhất để uống: Uống này vào sáng sớm. Mùa hè là thời điểm lý tưởng nhất để uống nước detox dưa hấu vì nó giúp cung cấp nước cho cơ thể. Cố gắng không có nó vào ban đêm.
Nước giải độc vitamin C – Thức uống giải độc cho làn da khỏe mạnh và tươi sáng
Vitamin C đóng một vai trò quan trọng trong việc chăm sóc da và được biết đến với rất nhiều lợi ích. Nó thường được tìm thấy trong nhiều sản phẩm chăm sóc da. Vitamin C tạo ra một lá chắn giữa da và các mối đe dọa từ bên ngoài như tiếp xúc với hóa chất, mầm bệnh và tia UV. Thức uống giải độc vitamin C tốt cho sức khỏe không chỉ cho làn da mà còn cho sức khỏe tổng thể của bạn.
Thành phần
- ½ quả chanh
- Một bình đầy nước
- Vài lát dưa chuột
- 2-3 lá bạc hà
Thời gian chuẩn bị
- 5 phút
Sự chuẩn bị
- Vắt chanh vào nước.
- Trộn đều hỗn hợp.
- Thêm các lát dưa chuột và lá bạc hà.
- Giữ nước trong tủ lạnh và để nguội.
Thời điểm tốt nhất để uống: Uống vào sáng sớm khi bụng đói. Bạn cũng có thể uống nó suốt cả ngày để giữ nước cho cơ thể.
Giải độc nghệ
Nghệ đã được sử dụng để tăng cường vẻ đẹp cho các lứa tuổi. Nó có đặc tính y học, chống viêm và chống vi khuẩn. Mụn, vết thương và kích ứng da có thể dễ dàng được giải quyết bằng cách sử dụng nghệ. [ 5 ] Trên thực tế, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nghệ có thể tăng cường hệ thống miễn dịch. Nó có một thành phần gọi là curcumin có khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.
Thành phần
- ½ quả chanh
- Một bình đầy nước
- 1 thìa mật ong
- ½ thìa bột nghệ
- 1 thìa cà phê giấm táo (tùy chọn)
Thời gian chuẩn bị
- 5 phút
Sự chuẩn bị
- Đổ nước ấm vào bình.
- Thêm bột nghệ và vắt nước cốt chanh.
- Trộn mật ong và giấm táo vào nước.
- Tiêu dùng ngay lập tức.
Thời điểm tốt nhất để uống: Uống vào sáng sớm, tốt nhất là khi bụng đói.
Một chút thúc đẩy chế độ ăn uống, thói quen chăm sóc da lành mạnh và giải độc sẽ mang lại cho bạn làn da hoàn hảo một cách tự nhiên. Tuy nhiên, hãy cẩn thận với những gì bạn tiêu thụ. Đảm bảo rằng bạn không bị dị ứng với bất kỳ loại rau hoặc trái cây nào bạn đang sử dụng trong thức uống giải độc.
