Nếu bạn đang tìm kiếm cách giúp tóc mọc dày tại nhà. Hãy tham khảo bài viết này để có thể nắm rõ hơn bạn nhé. Hãy áp dụng thực hiện kiên trì để cải thiện tình trạng mái tóc của mình một cách hiệu quả nhất nhé!
- Tham khảo sử dụng: Dầu gội thảo dược Bưởi – Bồ Kết
3 cách giúp tóc mọc dày tại nhà
Để tóc mọc dày tại nhà, bạn có thể tham khảo 3 cách dưới đây. Đều là những cách dễ thực hiện, đặc biệt nguyên liệu lại dễ kiếm:
Sử dụng bột nghệ và sữa tươi – Cách giúp tóc mọc dày tại nhà
- Bột nghệ chứa curcumin, một chất chống vi khuẩn và chống viêm mạnh mẽ. Có thể giúp kích thích sự phát triển của tóc.
- Kết hợp một muỗng bột nghệ với đủ lượng sữa tươi để tạo thành một hỗn hợp nhẹ.
- Thoa hỗn hợp này lên da đầu và massage nhẹ nhàng trong khoảng 10-15 phút.
- Để hỗn hợp trên da đầu trong khoảng 30 phút. Sau đó gội đầu bằng nước ấm.
- Làm lại mỗi tuần một hoặc hai lần để thấy kết quả tốt nhất.
Dùng nước ép lúa mạch:
- Lúa mạch chứa nhiều protein, vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe của tóc.
- Nước ép lúa mạch có thể được sử dụng như một loại dầu xả tự nhiên sau khi gội đầu.
- Dùng nước ép lúa mạch thoa đều lên tóc và da đầu sau khi gội đầu.
- Để nước ép trên tóc trong khoảng 5-10 phút, sau đó xả sạch bằng nước ấm.
Mặt nạ dầu dừa và bột rau diếp:
- Dầu dừa chứa axit béo và vitamin E, giúp cung cấp dưỡng chất cho tóc và da đầu.
- Bột rau diếp chứa nhiều khoáng chất và chất chống oxi hóa, giúp kích thích sự phát triển của tóc và tăng cường sức khỏe của da đầu.
- Kết hợp một phần dầu dừa với một phần bột rau diếp để tạo thành một hỗn hợp.
- Để mặt nạ trên tóc và da đầu trong khoảng 30-45 phút, sau đó gội đầu bằng nước ấm và sử dụng dầu xả nhẹ nhàng.
Chế độ dinh dưỡng phù hợp
Chế độ dinh dưỡng chứa đầy đủ protein, vitamin và khoáng chất là quan trọng để tóc có thể phát triển mạnh mẽ và dày hơn. Dưới đây là một số thực phẩm bạn nên bao gồm trong chế độ dinh dưỡng của mình để giúp tóc mọc dày:
- Thực phẩm giàu protein: Protein là yếu tố chính để tóc phát triển. Vì vậy hãy đảm bảo bạn tiêu thụ đủ lượng protein mỗi ngày. Các nguồn protein tốt cho tóc bao gồm thịt gia cầm, cá, hạt, đậu, sữa và sản phẩm từ sữa như sữa chua và phô mai.
- Thực phẩm giàu sắt: Sắt là một khoáng chất quan trọng giúp cung cấp oxy cho nang tóc. Giúp tăng cường sự phát triển của tóc. Hãy bao gồm thực phẩm như thịt bò, gan, gà, cá, đậu lăng, hạt hướng dương và rau xanh lá. Để đảm bảo bạn có đủ sắt trong chế độ ăn hàng ngày.
- Thực phẩm giàu vitamin E: Vitamin E có tác dụng bảo vệ tóc khỏi tổn thương do tia tử ngoại và tăng cường sự phát triển của nang tóc. Bạn có thể tìm thấy vitamin E trong các thực phẩm như hạt hướng dương, hạt óc chó, hạt hạnh nhân, dầu hạt lúa mạch và rau xanh lá.
- Thực phẩm giàu omega-3: Omega-3 là axit béo không bão hòa có lợi cho sức khỏe của tóc và da đầu. Hãy bao gồm các nguồn omega-3 như cá hồi, cá ngừ, hạt lanh, hạt chia và dầu cá trong chế độ ăn hàng ngày.
Bài viết đã chia sẻ 3 cách giúp tóc mọc dày tại nhà không phải ai cũng biết. Cùng tham khảo và chọn cách phù hợp bạn nhé!
