Từ góc độ làm đẹp, mái tóc là rất quan trọng. Do đó, việc rụng tóc là một vấn đề cần được quan tâm. Bạn có thể coi rụng tóc là bình thường, nhưng có tới 50% đàn ông, và 40% phụ nữ bị rụng tóc mãn tính. Khi đó, việc làm dày tóc sẽ là một việc được ưu tiên. Nhưng sử dụng những cách nào để chăm sóc cho mái tóc của bạn? Chúng tôi giới thiệu 10 gợi ý biến tóc mỏng thành tóc dày bạn có thể tham khảo.
Chúng tôi giới thiệu đến bạn những ý kiến của chuyên gia trong vấn đề chăm sóc tóc. Đồng thời giúp bạn có một mái tóc đẹp cũng như cải thiện về vấn đề sức khỏe. Chăm sóc từ bên trong là vô cùng quan trọng.
Uống thuốc bổ
BIOTIN, còn được hiểu là Vitamin B, được coi là rất cần thiết với sự phát triển của tóc. Thật không may, chưa có chứng minh thực sự nào của nó đối với tóc. Thay vào đó,chuyên gia khuyến nghị nên sử dụng kết hợp của tất cả các vitamin và khoáng chất. Điều đó rất cần thiết để cải thiện tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng. Nó được coi là liệu pháp điều trị an toàn và lâu dài.
“Mỗi loại thuốc bổ đều có công thức đột phá và thành phần hoạt tính sinh học riêng. Bổ sung thuốc bổ sẽ cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc và duy trì mái tóc bóng mượt, khỏe mạnh.”
Bổ sung Vitamin đúng cách luôn là phương pháp số 1 trong việc điều trị từ bên trong giúp biến tóc mỏng thành tóc dày.
Dùng minoxidil
Loại thuốc này lần đầu tiên được bán tại quầy vào đầu những năm 90 và đã được chứng minh là có hiệu quả với khoảng 40% –50% những người dùng thử. Philip Bruder, MD, người sáng lập của Soho Hair MD, ở thành phố New York , cho biết: “Thường thì tác dụng tối đa của minoxidil sẽ cần từ một năm trở lên, tuy nhiên, lợi ích có thể thấy rõ sau khi sử dụng nó trong 3-6 tháng”.
Nó hoạt động bằng cách tăng các yếu tố tăng trưởng kích thích các tế bào trong nang chịu trách nhiệm phát triển tóc . Tiến sĩ Bruder cảnh báo rằng phụ nữ đang mang thai hoặc đang cân nhắc có thai trong tương lai gần không nên sử dụng thuốc này, cũng như bất kỳ ai bị bệnh tim hoặc huyết áp thấp, trừ khi được bác sĩ y tế của họ cho phép. Sử dụng MINOXIDIL tối thiểu 6 tháng để có thể biến tóc mỏng thành tóc dày.
Sử dụng tinh dầu hương thảo
Hương thảo thường được sử dụng vì lợi ích tăng trưởng tóc của nó . Trên thực tế, một nghiên cứu so sánh việc sử dụng minoxidil 2% và tinh dầu hương thảo trị rụng tóc cho thấy rằng các cá nhân trong cả hai nhóm đều có sự gia tăng đáng kể về số lượng tóc sau 6 tháng và không có sự khác biệt đáng kể giữa hai nhóm.
Để sử dụng, trộn 4-6 giọt tinh dầu hương thảo với 1 muỗng canh dầu . Thoa hỗn hợp lên da đầu bằng các đầu ngón tay, mát-xa da đầu . Để trong 10-15 phút (hoặc qua đêm) sau đó gội đầu như bình thường. Hoặc bạn cũng có thể làm dầu tinh dầu dưỡng mọc tóc và mát xa da đầu. Tinh dầu dưỡng tóc được chứng minh là một trong những nguyên liệu tự nhiên an toàn ngoài 10 gợi ý biến tóc mỏng thành tóc dày.
Nhuộm tóc và trang điểm tóc
Nhuộm tóc có thể giúp tóc dày hơn ? Theo Tiến sĩ Shainhouse, mặc dù việc nhuộm tóc có thể khiến lớp biểu bì bị tổn thương, mỏng manh hơn, nhưng nó cũng có thể khiến tóc dày hơn.
Một lựa chọn khác là áp dụng thuốc nhuộm tóc bóng hoặc tối hơn. Cô nói: “Nhuộm tóc có thể làm cho các sợi riêng lẻ dày hơn, do đó tóc có vẻ dày hơn”.
Có thể bạn quan tâm:
- Bật mí các loại tinh dầu dưỡng tóc tự nhiên an toàn tuyệt đối
- Cách nuôi dưỡng tóc chắc khoẻ, chống rụng tóc bằng nước vo gạo
Mát xa da đầu
Tiến sĩ Shainhouse cho biết: “Sử dụng các mảnh keratin sắc tố bôi lên chân tóc sẽ làm cho các sợi tóc dày và rậm hơn, đồng thời làm cho da đầu ít lộ rõ hơn, tạo ảo giác về mật độ tóc lớn hơn”. “Các chất tạo màu dạng xịt và dạng bột có thể rửa được. Có thể thoa lên da đầu để giảm thiểu sự xuất hiện của da đầu và cho cảm giác tóc dày hơn”.
Trong 10 gợi ý biến tóc mỏng thành tóc dày, có những cách chăm sóc từ bên trong, cũng có cách tác động từ bên ngoài. Đây là cách cần nhiều thời gian và công sức để tóc bạn trông dày hơn.
Sử dụng tóc nối biến tóc mỏng thành tóc dày
Nếu bạn cần tìm một giải pháp thực tế và an toàn nhất cho tóc thì nên lựa chọn tóc nối.
Đây là một giải pháp tạm thời hữu hiệu. Mặc dù tóc giả có thể nặng hơn tóc thật. Sẽ khó khăn nếu sợi tóc của bạn quá mỏng. Tuy nhiên tóc nối sẽ giúp bạn có một mái tóc tự nhiên nhất, trong những dịp quan trọng. Bạn kẹp tóc nối vào tóc thật, thay vì dùng kéo dán, sẽ giúp tóc nối an toàn hơn.
Chỉ cần bạn tìm phần tóc nối có màu sắc tương đồng với tóc thật của bạn.
Liệu pháp kích thích mọc tóc bằng ánh sáng đỏ
RED LIGHT ( Ánh sáng đỏ ) không chỉ dùng chăm sóc da mà còn dùng cho tóc. Joshua Zeichner , MD, giám đốc nghiên cứu mỹ phẩm và lâm sàng về da liễu tại Trung tâm Y tế Mount Sinai cho biết: “ Nó làm tăng mức oxit nitric trong da và thúc đẩy lưu lượng máu đến da đầu”.
Revian Red Cap đã được FDA chứng nhận để giúp mọc lại tóc mới và đã được chứng minh trong các nghiên cứu để cải thiện mật độ tóc lên 25% sau bốn tháng sử dụng.”
Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng biến tóc mỏng thành tóc dày
Nhiều người tìm đến các chất bổ sung trong chế độ ăn uống để giúp mọc tóc. Có rất nhiều sản phẩm được quảng cáo là phương pháp chữa trị “thần kỳ”. Tuy nhiên, dinh dưỡng cần bổ sung đúng cách. Không có chứng minh nào bổ sung một lượng lớn Vitamin sẽ tốt cho tóc.
Trên thực tế, dùng liều lượng lớn bất cứ thứ gì chưa được nghiên cứu kỹ lưỡng (đặc biệt là các vitamin tan trong chất béo như A, D và E) thậm chí có thể gây độc và làm đảo lộn sự cân bằng tự nhiên của cơ thể.
Chỉ cần đảm bảo rằng bạn đang ăn một chế độ ăn uống lành mạnh cung cấp nhiều chất chống oxy hóa, chống viêm và chất dinh dưỡng đến từ các nguồn tự nhiên. Bằng cách đó, bạn sẽ không bị thiếu vitamin, khoáng chất hoặc chất dinh dưỡng thực vật, những chất cung cấp các chất xây dựng cho sự phát triển của tóc và bạn có thể giữ cho mình khỏe mạnh từ trong ra ngoài.
Thay đổi kiểu tóc phù hợp với tình trạng tóc
Kiểu tóc có thể cải thiện tình trạng tóc mỏng của bạn. Nếu tóc của bạn thưa thớt ở chân tóc và thái dương, hãy thử chuyển sang cách rẽ ngôi tóc. Nó có thể che phủ và cung cấp cho các khu vực mỏng hơn khi tạo kiểu. Đây là tác động từ phần nhìn, giúp tóc mỏng nhìn có vẻ dày hơn. Tuy nhiên tóc của bạn vẫn cần được chăm sóc để chắc khỏe. Khi đó, những kiểu tóc của bạn sẽ phát huy tác dụng.
Giảm căng thẳng
Tiến sĩ Shainhouse nói: “Căng thẳng có thể làm tăng nồng độ cortisol và tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể, điều này cũng có thể ảnh hưởng đến lượng hormone. “Nó có thể kích hoạt các đợt telogen effluvium (rụng tóc tạm thời) hoặc đẩy nhanh chu kỳ tóc và rụng tóc”.
Vì vậy, hãy đến spa, đọc một cuốn sách hay, tắm thư giãn — bất cứ điều gì giúp bạn giảm căng thẳng, hãy làm điều đó, và mái tóc của bạn sẽ cảm ơn bạn.
Sử dụng nguyên liệu tự nhiên để chăm sóc tóc
Những nguyên liệu tự nhiên có sẵn trong nhà bếp của bạn, giúp bạn chăm sóc tóc an toàn và hiệu quả. Bạn có thể dành thời gian để tự chế những sản phẩm như dầu gội, dầu xả, dưỡng tóc tại nhà.
Có thể tham khảo một số sản phẩm dưới đây:
Chúng tôi vừa chia sẻ 10 gợi ý biến tóc mỏng thành tóc dày. Bạn hay áp dụng cách nào? Chia sẻ thêm với chúng tôi nhé!
