Để không phải sử dụng các loại thuốc kích thích mọc tóc. Bạn có thể thử 10 cách giúp mọc tóc tự nhiên nhanh hơn mà Lan Anh tổng hợp ở dưới đây nhé!
Cách giúp mọc tóc tự nhiên từ chất béo lành mạnh
Chất béo lành mạnh không chỉ tốt cho tim. Nó còn tốt cho quá trình trao đổi chất, tiêu hóa, làn da và mái tóc của bạn. Omega-3 (được tìm thấy trong hạt lanh, hạt chia, cá và dầu cá, quả óc chó và húng quế). Đặc biệt tốt để giữ cho mái tóc của bạn chắc khỏe, bóng mượt và phát triển.
Vitamin D
Thiếu vitamin D có liên quan đến việc giảm sự phát triển của tóc. Vì vậy hãy đảm bảo có đủ ánh nắng mặt trời và uống thuốc bổ sung. Thịt nội tạng, lòng đỏ trứng, cá ngừ và cá hồi đều là những nguồn tốt. Nếu bạn ăn chay hoặc ăn chay, có thể bạn sẽ muốn bổ sung. Bởi vì một số loại nấm, cũng như ngũ cốc và nước trái cây tăng cường. Đây là những nguồn thực phẩm không phải động vật duy nhất.
Có thể bạn quan tâm:
- Mẹo trị rụng tóc tại nhà từ thiên nhiên bạn không nên bỏ qua
- Những cách điều trị rụng tóc tại nhà hiệu quả, an toàn nhất
Sử dụng các sản phẩm đậu nành
Isoflavone trong các sản phẩm đậu nành đã được chứng minh là làm tăng IGF-I. Nó góp phần tăng sản xuất tóc. Sữa đậu nành, đậu edamame, đậu phụ và tempeh đều là nguồn cung cấp đậu nành. Mặc dù được cảnh báo rằng nếu bạn có sẵn các vấn đề về tuyến giáp hoặc estrogen. Đậu nành có thể làm cho chúng trở nên tồi tệ hơn. Điều này thực sự có thể ức chế sự phát triển của tóc.
Thức ăn cay
Capsaicin, hợp chất làm cho ớt cay, cũng đã được chứng minh là có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của tóc (trong cùng một nghiên cứu liên kết isoflavone với sự phát triển của tóc). Vì vậy, hãy tiếp tục và chất đống ớt cay. Ngay cả ớt chuông cũng có capsaicin – chỉ một lượng nhỏ hơn.
Biotin
Keratin là một loại protein cấu tạo nên da, tóc và móng tay của bạn, và biotin (một loại vitamin B) có thể giúp hỗ trợ điều đó. Nếu bạn gặp tình trạng tóc gãy, chậm phát triển hoặc rụng, hãy thử bổ sung biotin.
Bạn cũng có thể bổ sung biotin trong chế độ ăn uống của mình bằng cách ăn sô cô la, lòng đỏ trứng, các loại hạt, thịt lợn hoặc nội tạng — nhưng các chuyên gia khuyến cáo không nên vượt quá 2,5 mg biotin mỗi ngày.
Cách giúp mọc tóc tự nhiên bằng chăm sóc Da đầu của bạn
Giữ cho da đầu của bạn ở hình dạng chóp nhọn sẽ giúp tóc bạn phát triển khỏe mạnh và nhanh hơn vì đó là nơi chứa các nang. Tự làm mát-xa da đầu để tăng cường lưu thông máu và thử tẩy tế bào chết da đầu tự làm để tẩy tế bào chết, kích thích sự phát triển và loại bỏ sản phẩm tích tụ.
Mặt nạ tóc – Cách giúp mọc tóc tự nhiên
Có hai loại mặt nạ tự làm (chuối-dầu ô liu và bí đỏ) để giữ cho tóc và da đầu của bạn khỏe mạnh và được nuôi dưỡng, hoặc yêu cầu nhà tạo mẫu của bạn giới thiệu. Mặt nạ dưỡng tóc Nounou của Davines, loại mặt nạ này giúp da đầu của bạn cảm thấy tuyệt vời.
Tránh tạo kiểu nhiệt – Cách giúp mọc tóc tự nhiên hiệu quả
Tránh xa máy sấy, máy uốn và máy duỗi sẽ giảm thiểu tình trạng gãy và hư tổn cho tóc. Tuy nhiên, đừng lo lắng nếu bạn thường dựa vào nhiệt để có được vẻ ngoài yêu thích — bạn có thể có được những làn sóng boho đáng yêu mà không cần nhiệt ! Và nếu bạn sử dụng nhiệt, hãy đảm bảo giữ cho tóc khỏe mạnh và dưỡng ẩm để tóc có thể giữ nếp tốt hơn.
Bảo vệ khỏi các yếu tố bên ngoài
Các yếu tố gồm: Tia UV, Khói bụi,… có thể ảnh hưởng đến tóc và quá trình mọc tóc. Bạn nên ngăn ngừa, bảo vệ tóc khỏi các yếu tố kể trên. Ngăn chặn nhiệt độ, độ ẩm và tia UV với xịt chống nắng tự làm dễ dàng cho tóc của bạn.
Sử dụng lược nhẹ nhàng
Nên chuyển sang dùng lược sợi tự nhiên và lược gỗ để tránh làm gãy tóc khi chải.Việc chải đầu nhẹ sẽ giúp cho bạn thư giãn hơn, giúp nang tóc được kích thích và mọc nhanh hơn.
Bài viết trên vừa chia sẻ về 10 cách giúp mọc tóc tự nhiên nhanh hơn. Bạn có thể tham khảo và chọn ra cách phù hợp để chăm sóc mái tóc của mình. Ngoài ra, sử dụng dầu gội thảo dược được xem là một trong những cách chăm sóc tóc tốt nhất. Hỗ trợ kích thích tóc mọc nhanh. Có thể tham khảo dùng: Dầu gội thảo dược Bưởi – Bồ Kết. Dầu được cô đặc từ các loại thảo dược thiên nhiên tốt nhất cho tóc. Các nguyên liệu như Bồ kết, Bưởi Da Xanh, Cỏ Mần Trầu, Nha Đam, Bạch Đàn, Bồ Hòn, Hoa Ngũ Sắc, Chanh, Gừng, Sả….
